灵芝薏米祛湿做法大全视频学做灵芝薏米祛湿，超全做法教程

灵芝薏米祛湿做法大全视频学做灵芝薏米祛湿，超全做法教程

湿气重是很多人的困扰，如果不及时去除，会导致各种不良症状。而灵芝薏米就是一种非常好的祛湿食材，下面就为大家介绍灵芝薏米祛湿的做法。

1. 灵芝薏米汤

灵芝薏米汤是一款非常简单实用的祛湿汤品，可以帮助人体排出体内的湿气。

做法：将灵芝和薏米清洗干净后放入砂锅中，加入适量的水，开火煮沸后转小火炖煮约2小时，加适量食盐即可。

2. 灵芝薏米粥

灵芝薏米粥不仅具有祛湿功效，还可以调节人体免疫系统，增强机体抵御力。

做法：先将薏米浸泡2小时后捞出备用，将灵芝清洗干净后切成薄片备用，锅中加入适量的清水，开火煮沸后加入薏米和灵芝煮熟，后加适量的白糖即可。

3. 灵芝薏米茶

灵芝薏米茶不仅有助于祛湿，还可以提高人的免疫力，对身体非常有益。

做法：先将灵芝和薏米分别清洗干净，热水烫一下后晾凉备用。将干茶叶放在茶杯中，加入热水冲泡，放入灵芝和薏米即可。

4. 灵芝薏米饼

灵芝薏米饼可以改善人体的体质，增强人体的免疫能力，同时也有助于祛湿。

做法：将薏米清洗干净、浸泡2小时，灵芝清洗干净后切碎。将薏米、灵芝、面粉、白砂糖、调料混合搅拌均匀，将饼糊倒入平底锅中，煎至两面金黄即可。

5. 灵芝薏米糊

灵芝薏米糊可以调节人体的免疫功能，同时还可以消除体内的湿气，改善身体状况。

做法：将薏米清洗干净、浸泡2小时，灵芝清洗干净后切碎，加入适量的水中煮沸，然后放入薏米煮熟，后加入适量的白糖即可。

6. 灵芝薏米胶囊

灵芝薏米胶囊可以更方便地摄入灵芝薏米的精华成分，具有特殊的免疫调节和保健作用，并有助于排出体内湿气。

做法：将灵芝薏米粉末熬成糊状，用胶囊机将其包装成胶囊即可。

7. 灵芝薏米面膜

灵芝薏米面膜可以舒缓，减少皱纹，同时还可以去除上的湿气。

做法：将薏米磨成细面粉，加入适量的灵芝粉，再加入少量的蜂蜜和牛奶混合搅拌，涂抹于脸部15分钟后用清水清洗即可。

以上就是灵芝薏米祛湿的超全做法教程，大家可以根据自己的喜好选择相应的食材进行制作。