灵芝，这一古老的东方珍宝，以其卓越的药用价值和健康效益，千百年来深受人们的推崇。而灵芝孢子粉，作为灵芝的精华部分，更是因其高浓度的有效成分而备受青睐。那么，如何服用灵芝孢子粉呢？
1.温开水冲服：
使用约60℃的温水冲服，避免高温破坏营养成分。
空腹状态下服用，以促进营养物质的充分吸收。
2.药膳食用：
将灵芝孢子粉融入日常饮食，如炖鸡、煲汤等，既美味又健康。
注意烹饪温度不宜过高，以减少营养损失。
3.泡茶饮用：
开水冲泡灵芝孢子粉，色泽似咖啡，被誉为“中国式咖啡”。
每日定时饮用，可作为日常养生的一部分。
4.粥类添加：
在煮粥时加入灵芝孢子粉，尤其适合衰弱或需要的人群。
5.服用时间和量
保健人群：每日3-4克，分两次服用，早晚各一次。
轻微患者：每日6-9克。
较重患者：每日9-12克。
佳服用时间：早餐前半小时、午饭前半小时和晚上睡觉前半小时。
以上就是关于如何服用灵芝孢子粉的详细介绍啦，同样的；一定要选择好的灵芝孢子粉品牌。芝素堂破壁灵芝孢子粉就是一个不错的选择，芝素堂破壁灵芝孢子粉的首先具备小蓝帽认证，品牌质量有保障。并且原料还是来自于泰山地区的赤灵芝，不打农药不施肥，坚持人工捉虫和山泉水灌溉，以及一木一芝的栽培方式。更好从源头把控品牌质量，经过低温物理破壁技术后，芝素堂破壁灵芝孢子粉的三萜含量高达15%，有效含量高，效果才更好！