赤灵芝吃湿的好还是干的好？如何选择？
赤灵芝是一种珍贵的材，被视为益气、补、强身健体的良药。常见的赤灵芝有鲜芝和干芝两种，很多人不知道该如何选择。下面我们来探讨一下赤灵芝吃湿的好还是干的好，以及如何选择。
赤灵芝的功效和作用
赤灵芝是一种能够提高人体免疫力的材，主要功效有增强免疫力、延缓、降、抗等。无论是干芝还是鲜芝都有其独特的功效。
赤灵芝干品的好处
赤灵芝干品是制作过程中经过处理而成，外形呈现枯黄色，干燥而富有弹性。相比之下，干品更好保存，且营养不易流失。
此外，赤灵芝干品还方便携带，易于储存。用热水泡发后，芝花状成品，可以直接食用。花状成品泡发前，不含，不含杂质，芝质极佳，口感浓郁，非常适合携带出游或外出办公人士。
赤灵芝鲜品的好处
赤灵芝鲜品是刚采摘下来的芝子，外形呈现鲜绿色，富有弹性。与赤灵芝干品相比，鲜品储存期较短，需保存在低温环境中，否则容易变质。
赤灵芝鲜品中含有大量水分，更容易从芝子中直接吸收到其多种活性成分。而且，鲜品更适合在家中自行加工制作，制成赤灵芝饮品、赤灵芝糕点等美食，既能吸收赤灵芝的营养，又能增加生活情趣。
如何选择赤灵芝干品和鲜品？
当选购赤灵芝时，应该根据自己的需求和喜好做出选择。
如果您希望以更便捷和灵活的方式食用赤灵芝，或者需要长时间保存，那么选择赤灵芝干品会是不错的选择。
如果您喜欢制作材并享受制作过程，或者您期望从中提取更多的营养成分，那么选择赤灵芝鲜品适合您。
结论
赤灵芝是一种珍贵的材，鲜品和干品各有优点。对于选择鲜品或干品，应该根据个人需求和喜好作出选择。选择干品可方便携带，保存期长，泡发后口感极佳；选择鲜品更容易吸收营养，可以自行加工制作出更多的美食。