菟丝子与灵芝泡水的功效
菟丝子和灵芝泡水是一种常见的中草药泡水方式。菟丝子，又叫鸽秃子、地虫草、鸽草，是中华民族的传统草药之一。灵芝则是一种珍贵的草药，在中医中广泛应用于延缓、增强机体免疫力等。菟丝子与灵芝泡水具有以下功效。
1. 营养丰富，补养身体
菟丝子与灵芝都是营养丰富的材，泡水后可以充分释放其中的营养成分，具有较好的滋补作用。菟丝子含有多种氨基酸和蛋白质，对身体有很好的营养作用；而灵芝则富含多种多糖及三萜类化合物等生物活性成分，具有较好的滋养作用。
2. 提高免疫力，
菟丝子和灵芝中均含有一定的多糖类物质，这种物质具有很好的免疫调节作用，能够改善人体免疫功能，提升身体的抵抗力和免疫力，和其他的发生。
3. 降、降、调节
菟丝子和灵芝泡水可以协调人体内各种生理指标，降低、降低、降低等，对于患高、高、等的人群具有很好的辅助作用。此外，灵芝还能够保护，增强人体的能力。
菟丝子与灵芝泡水的做法
菟丝子和灵芝泡水的原材料分别为菟丝子和灵芝。泡水的做法如下：
1. 泡菟丝子水
用干净的热水冲泡适量的菟丝子，建议每次泡水用量不宜过大，以免影响。冲泡时间一般为5~10分钟，至水呈浅棕色即可，可根据个人口味添加蜂蜜、枸杞等配料。
2. 泡灵芝水
用干净的热水冲泡适量的灵芝，建议每次泡水用量不宜过大，以免影响。冲泡时间一般为5~10分钟，至水呈浅棕色即可，可根据个人口味添加蜂蜜、红枣等配料。
后，需要提醒的是，菟丝子和灵芝虽然具有很好的功效，但并不是所有人都适合服用，特别是孕妇和者要慎重。若想使用这些中草药进行保健，好在专业医生的指导下进行。另外，应该选择正规渠道购买干净、安全、无污染的菟丝子和灵芝，避免不良商家的欺诈行为。