肉灵芝与真灵芝的区别
肉灵芝和真灵芝是一种材，它们在形态、营养价值、功效等方面存在诸多差异。
营养价值对比
真灵芝中含有多种活性物质，如β-D-葡聚糖、三萜类化合物和黄酮类化合物等。β-D-葡聚糖是真灵芝的主要活性成分，具有提高人体免疫力、抗和的功能。此外，真灵芝还富含维生素、微量元素和脂肪酸等多种营养成分。
与真灵芝不同，肉灵芝中的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钙质和硒等成分，其中蛋白质是肉灵芝的主要营养成分。另外，肉灵芝中的活性物质特别是多糖类物质的含量比真灵芝要少很多。
功效对比
真灵芝经常用于辅助症、、高、等，具有抗、增强免疫力、降、调节等多种药理活性。同时，真灵芝还具有安神、止咳化痰、降、滋阴补的功效。
肉灵芝则被视为一种食补佳品，具有提高体质、补充营养、滋养、延缓等功效。肉灵芝可以补益寿，缓解疲劳、后体虚等症状，同时还可以提供丰富的氨基酸和其他必需营养成分。
区别对比
真灵芝和肉灵芝由于形态上的差异，因此它们存储成分的部位和含量不同。真灵芝中的多糖类物质多存在于子实体中，而子实体是进入人体的主要部位。而肉灵芝中所含多糖等物质主要存在于胞壳中，进入人体的多为胞壳和孢子壳等部位。因此，肉灵芝在方面的表现相对真灵芝要轻微一些。
总结：建议的用途
真灵芝可作为一种辅助物，特别适用与需要提高免疫力和增强体质的人群。肉灵芝则在口感和营养成分方面表现更为突出，因此可以作为一种食品补品，适用于想要强身健体和美容养颜的人群。在食用和购买的时候，一定要明确自己的需求，以充分利用这两种灵芝的优势。