熟地灵芝枸杞汤配方及功效(熟地灵芝枸杞汤：强身健体好选择！)

熟地灵芝枸杞汤配方及功效(熟地灵芝枸杞汤：强身健体好选择！)

熟地灵芝枸杞汤是一种秋冬季节非常流行的补益汤品。它以熟地、灵芝和枸杞为主要原料制成，具有很多功效，包括提高免疫力、调节、缓解疲劳等。下面，我们来了解一下熟地灵芝枸杞汤的配方及功效。

熟地灵芝枸杞汤的配方

熟地灵芝枸杞汤的配方十分简单，只需要三种原材料：

1. 熟地黄：10克

2. 灵芝：10克

3. 枸杞：15克

将以上三种原材料放入煲汤锅中，加入适量清水，煲煮2-3小时即可。煲制过的汤水去渣留汁饮用，配合饮用可以用少许蜂蜜进行调味并增加营养。

熟地灵芝枸杞汤的功效

1. 提高免疫力

熟地、灵芝和枸杞都是中的珍品，具有很好的免疫调节作用。它们可以帮助人体提高免疫力，和各种的发生。

2. 调节

熟地和枸杞都有很好的补益作用，能够帮助抵抗等慢性。灵芝中含有的多糖类等物质，也可以对进行调节。

3. 缓解疲劳

熟地和灵芝中含有的多种营养物质可以帮助恢复体力和消除疲劳。枸杞也有延缓疲劳的作用，可以帮助人体更好地进行工作和学习。

4. 补安神

熟地黄，名字本身就暗示了它的佳功效——补。灵芝在中医中也有“神仙之草”的美誉，主要起到安神、养心、补、益气等功效。这样的组合既能安神，又能补壮阳，可以说是一款很好的补益汤品。

总结

熟地灵芝枸杞汤是一款很好的补益汤品，适合秋冬季节饮用。它以熟地、灵芝和枸杞为主要原料制成，具有很多功效，包括提高免疫力、调节、缓解疲劳等。多喝这样的汤品不仅能够身体更健康，还能让你更有精神面貌。给大家的健身路上添一份力吧！