灵芝药材的做法和用量视频(灵芝药材的制作方法及用量视频分享)

灵芝药材的制作方法及用量视频分享

灵芝是一种极为珍贵的中草药，被誉为“草中之王”，主要用于保健和。灵芝的功效非常广泛，如可改善免疫系统功能，补益、消除疲劳、安神等。在使用灵芝药材时，我们需要注意药材选购、制作方法和用量等方面，下面我们将详细介绍灵芝药材的制作方法及用量视频分享。

灵芝药材的选购

选购灵芝药材时，应该选色泽光亮，表面有光泽的成色完整的灵芝，避免选择有虫眼、虫蚀等自然缺陷的灵芝。一般情况下，灵芝的大小与它的有一定的关系，一般越大的灵芝越好。购买灵芝药材时还应该嗅一下灵芝，如果有发霉、异味等情况应该避免购买，否则可能会影响。

灵芝药材的制作方法

灵芝药材的制作方法主要有三种：

1. 饮片煎煮法

首先将灵芝药材洗净，晾干，然后再将其切成薄片。将灵芝饮片放入锅中，加入水，煮开后煮30分钟即可，期间需要不时添加适量的水以免药材粘锅，同时也可以根据个人口味添加蜂蜜、枸杞、红枣、甜菊等。

2. 煲汤法

将灵芝药材洗净，切片，放入炖盅中，加入适量的水，煮8小时以上，直至药材变得软烂即可。

3. 泡水法

将灵芝药材洗净，晾干，然后剁成细末。每次服用时，将一勺灵芝末加入温水中，静置5分钟即可，期间可以根据口味加入蜂蜜、枸杞、红枣等。

灵芝药材的用量

灵芝作为一种药食同源的保健食品，适量食用可以起到很好的保健作用。一般来说，每人每天服用灵芝的量应该在1-3克之间，如果是慢性患者或需要某些特定的人群，药量可以适当增加，但还需在医生的指导下使用。

灵芝药材的视频分享

上述就是灵芝药材的制作方法及用量的相关介绍，下面我们还分享一段灵芝药材的制作视频教程，希望对大家有所帮助。

在制作灵芝药材时我们需要注意，灵芝虽然是一种珍贵药材，但它并不能代替，只能作为保健食品来使用。在使用药材时也需量力而为，不宜过量使用，有任何不适症状需要立即停止使用并咨询医生。