什么是灵芝破壁孢子？
灵芝破壁孢子是指通过特殊技术处理的灵芝孢子，其特点是营养成分更加丰富，而且更容易被人体吸收。因此，灵芝破壁孢子受到了广泛的关注和认可。
为什么要吃灵芝破壁孢子？
灵芝破壁孢子能够提高人体免疫力、改善功能、、降、降等，因此，它被誉为“长寿菜”。另外，孢子粉除了具有的功效外，还可以美容养颜，延缓，对抗等。
灵芝破壁孢子什么时候吃好？
灵芝破壁孢子好在早餐前或晚餐前半小时内食用，因为此时胃部比较空，容易被吸收利用。不过，也有人认为睡前一小时吃孢子粉有助于促进。
灵芝破壁孢子怎么吃好？
灵芝破壁孢子是可以直接食用的，可以加入水或牛奶中直接服用。也可以将其加入到食物中，如饮品、粥类、面包等，以增加口感。
怎样选购优质的灵芝破壳孢子？
购买灵芝破壳孢子时，要选择来源可靠的正规厂家的产品。可以通过查看产品包装上的信息，如厂名、生产日期等来判断。同时，还可以通过查看产品颜色、气味、口感等来判断其品质。一般而言，优质的灵芝破壳孢子颜色较为鲜艳，气味较为浓郁，口感也较为好。
灵芝破壁孢子的注意事项
虽然灵芝破壳孢子的营养价值很高，但也有一些需要注意的事项。首先，不宜大量食用，一天的摄入量建议不超过10克。其次，孕妇、哺乳期妇女、小孩以及孕前和怀孕前三个月的女性好不要食用。另外，要与相隔一段时间食用，否则容易产生副作用。
结语
灵芝破壳孢子具有丰富的营养成分和多种功效，但要注意适量食用，并且选购正规渠道的产品。如果您有需要，应该及时就医，并在医生指导下食用孢子粉。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。