灵芝孢子粉的药用价值及食用方法打开健康之门

灵芝孢子粉是由抗、和降等功效的灵芝孢子经过精制而成，具有抗、、降低等药用价值，而且每日服用量小，易消化，比起吃草药更容易接受，此外还可以作为佐料改善口感，给人们带来健康之门。

灵芝孢子粉的药用价值及食用方法打开健康之门

一、灵芝孢子粉的药用价值

1、抗

灵芝孢子粉中的多糖类物质具有抗的作用，可以抑制细胞的增殖，降低细胞的活力，并增强机体免疫力，对抗症有很大的帮助。

2、

灵芝孢子粉中含有丰富的多酚类物质，具有很强的作用，可以有效清除体内的，减少活动的氧化反应，延缓，促进。

3、降

灵芝孢子粉中含有植物甾醇，可以降低，脂肪酸，甘油三酯等指标，对心有很大的帮助。

二、灵芝孢子粉的食用方法

1、直接饮用

灵芝孢子粉可以直接加入温开水中饮用，每日3-6g，每次1-2g，每日2-3次，服用时间可以在空腹或餐后。

2、作为佐料

灵芝孢子粉也可以作为佐料添加到烹饪的食物中，可以改善口感，提高营养价值，对吃素的人也可以看到一定的效果。

3、搭配其他保健品

灵芝孢子粉可以搭配其他保健品，如当归、黄芪、白术等，搭配可以改善，，，降等，能够更好的保护人体健康。

灵芝孢子粉具有抗、、降低等药用价值，每日服用量小，易消化，比起吃草药更容易接受，此外还可以作为佐料改善口感，也可以搭配其他保健品，给人们带来健康之门。灵芝孢子粉的药用价值及食用方法打开健康之门，让我们一起拥有健康的生活。