灵芝天麻桑黄功效作用(灵芝、天麻、桑黄：益气养神，延年益寿)

灵芝天麻桑黄功效作用

灵芝、天麻、桑黄是中医药中常用的三味药材，其功效不仅在于益气养神，还可以延年益寿。下面将分别介绍这三种药材的功效作用。

灵芝的益气养神功效

灵芝是中的极品，富含多种活性成分，如β-葡聚糖、灵芝酸、三萜类等。这些成分不仅可以提高免疫力，还能够、、抗，促进身体健康。另外，灵芝还可以调节系统，促使人体进入深度状态，从而起到养神安神的作用。

灵芝可以作为日常养生保健品使用，也可以作为辅助症、等的辅助。但是要注意，灵芝并不是万能的，需要遵医嘱使用，低于人体耐受量的使用量是安全的，但过度使用可能会导致头痛、恶心、皮炎等不良反应。

天麻的延年益寿功效

天麻是一种材，有着久经验证的益气养神作用，同时对于延年益寿也有着一定的帮助。

天麻中含有的多种有效成分，如甙类、萜烯类等，都有着调节系统、改善、提高身体适应能力的作用。同时，天麻还可以减轻精神压力、改善心情，对于提高生命质量也有着非常积极的作用。

但是，由于天麻有着一定的麻木作用，所以不能长期使用，否则会对系统产生负面影响。因此，在使用天麻的时候需要遵医嘱使用，掌握适当的用药量和使用时间。

桑黄的益气养神功效

桑黄是一种中草药，有着益气养神、延年益寿的功效。主要成分包括桑黄素、亚油酸等，其中桑黄素是一种比较常见的剂。

桑黄能够调理系统，使身体处于佳的状态，同时也能够缓解心理压力，提高身体的适应能力。因此，桑黄在日常生活中也常常被用作养生保健药材。

不过，桑黄也不是万能的，过度使用可能会导致不适等不良反应。因此，使用桑黄的时候需要遵循医嘱，根据自身体质选择适当的使用量。

结语

灵芝、天麻、桑黄都是中医药中的重要药材，除了益气养神的功效外，它们都有一些不同的功能。在使用这些药材的时候，需要遵循医嘱，根据自身体质合理使用，才能起到好的效果。