枸杞加斗灵芝有什么功效(枸杞与斗灵芝合用的功效分析)

枸杞与斗灵芝的介绍

枸杞是常用的滋补食物，具有养、补、明目等功效。斗灵芝则是一种珍贵的材，具有、免疫调节和抗等功效。两者均有着非常好的保健作用。

枸杞加斗灵芝的功效

枸杞和斗灵芝的功效相互协调，能够化解身体的疲劳，增强健康免疫力，刺激身体自然的恢复能力。具体功效如下：

增强自然免疫力

枸杞和斗灵芝都含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素及微量元素等，特别是斗灵芝，含有多种能够提高机体酶活力和能力的重要活性物质，从而增强机体自然免疫力，在细胞和分子水平上达到抗的效果。

缓解疲劳

枸杞和斗灵芝的营养成分能够有效补充身体能量，缓解疲劳。同时，斗灵芝还含有一种叫做龙赤素的物质，能够提高机体的酶活性，帮助分解疲劳物质，抑制疲劳物质的产生，从而有效缓解身体的疲劳感。

症

斗灵芝具有抗的功效，可改善机体免疫力和体力，提高机体对的抵抗力。此外，枸杞具有、抗击的作用，能够保护机体免受的侵袭，特别是症。

补养

枸杞和斗灵芝能够补养，有助于促进的再生，加快的代谢过程，从而达到养的目的。

明目

枸杞富含多种对眼睛有益的天然物质，例如维生素A，β胡萝卜素等，能够保护视网膜，消除眼睛疲劳，并有利于晶状体的形成和作用。

保健

斗灵芝具有降和抗凝作用，能够的发生。而枸杞含有多种对有促进作用的营养素，如维生素C、E，β-胡萝卜素，硒等，能够延缓和促进。

使用方法

枸杞和斗灵芝可以单独食用，也可以一起食用，其功效更佳。一般来说，每天食用10克左右的枸杞和2克左右的斗灵芝即可达到保健效果。可以将其泡水或加入汤中煮熟，也可以用来泡茶，口感清香甜美，非常适宜长期食用。

总结

枸杞和斗灵芝都是传统材，能够协同发挥保健作用。其种种功效不仅可以增强身体免疫力，还能缓解疲劳、症等多个方面的保健作用，是一种非常好的健康保健食品。但需要注意的是，万物都有其两面性，不够适合所有人群，例如虚者慎用，婴幼儿禁食等，建议在使用前咨询医生或中医师的意见。