当归能和灵芝泡酒(当归与灵芝酿就，助您健康长寿)

当归能和灵芝泡酒

当归与灵芝酿就，是一种传统的中华美食，而且这种酒不仅美味可口还有极高的营养价值！在纷繁复杂的现代生活中，特别是老年人，饮用当归与灵芝泡酒还有助于远离各种，医食同源。

当归的营养价值

当归是中的一味珍贵草药，历史上就有“半身不遮仙药”之称。当归富含挥发油、维生素B12、葡萄糖、胡萝卜素、橄榄酸等多种营养物质。这些营养物质在泡酒的过程中会随着蒸馏酒一同释放，形成有益于人体健康的营养成分。

灵芝的神奇功效

灵芝是一种名贵的材，是中华文化医学中的珍品。灵芝具有调节功能，提高机体免疫力，对存在人、保护、改善等多种作用，是一种非常优秀的草药。

当归与灵芝酿就的健康好处

将当归和灵芝酿就能够发挥其独特的保健效果。当归与灵芝泡酒在营养上有补、养、益气、润等作用，而且可以减轻因快节奏生活和长时间久坐造成的疲劳、等生活问题。

当归与灵芝加入到酒当中，可以减少的负担，更能够使得身体充满活力和勇气，在面对外部环境的变化时更加自信和亢奋。

如何酿制当归与灵芝泡酒

在家里，酿制当归与灵芝泡酒并不麻烦。首先将当归清洗干净，切成小块，放入一个锅里加水煮沸。接着先将灵芝干用清水浸泡一会儿后，捞出并清洗干净，在锅内放入灵芝，加入适量的白酒，放入糖，不停地搅动，以免糊底。然后将它们放入一个干燥无尘、无异味的瓶子中，盖上盖子，放在室温下静置2-4周，好是储存在阴凉和安全的地方。

适当饮用，健康长寿

当归与灵芝泡酒在适当的量下，对人体有多种保健功效，而且能够防止腰椎、眼睛疲劳、口干、疏、养眼等问题，同时这种酒甜美可口，适合深度、能促进、增强人体免疫力等优点。不过需要注意，饮用时切记不要过量，一般适量为10-30ml，多喝也可能会有伤害，因此大家要适当控制饮用量以达到保健的目的。

总之，当归和灵芝泡酒不仅是一种中华美食，还可以为人体提供更多的营养成分，增强人体免疫力，，适当饮用能够更健康，延年益寿。