天麻灵芝当归黄芪炖羊肉(羊肉炖天麻灵芝等四物，补气养血，增强体质)

天麻灵芝当归黄芪炖羊肉

羊肉是养生圣品，具有温中补虚、滋阴润燥、补益气等功效，是冬季食补的首选。今天，我们要介绍的是一道非常营养美味的羊肉汤——天麻灵芝当归黄芪炖羊肉。这种汤品不仅能够，还可以增强体质，是补身体的极佳食品。

食材准备

为了制作这道汤品，我们需要准备以下食材：

500克羊肉

30克天麻

20克灵芝

15克当归

20克黄芪

适量姜、葱、盐、料酒等

制作步骤

下面，我们来讲一下具体的制作步骤：

将羊肉洗净后切成块，放入热水中焯水去除水和杂质。

将焯过水的羊肉放入砂锅中，加入适量的清水，再倒入适量的料酒。

将天麻、灵芝、当归、黄芪洗净后放入砂锅中。

加入适量的姜、葱等调料，盖上锅盖，用中火炖煮2-3小时，至羊肉熟烂即可。

在后加入适量盐调味，撒上葱花即可。

营养价值

这道天麻灵芝当归黄芪炖羊肉对身体健康有着非常明显的益处。

首先，羊肉富含优质蛋白质，不仅能够提高机体的免疫力，还能够促进细胞再生，维持肌肉组织和组织的健康。

其次，天麻、灵芝、当归、黄芪等四味佳品都是材料，有、增强体质的功效。其中，天麻具有安神的作用，灵芝有降、调节免疫功能的作用，当归能够活、补，黄芪则能够益气、补阳。

由此可见，天麻灵芝当归黄芪炖羊肉虽然是一道非常简单的汤品，但是它所蕴含的营养价值却是非常高的。

食用方法

这道菜品对于一些虚寒体质的朋友来说还是非常有益的，但也要注意适量食用，不要过量。此外，如果您正在服用其他或，好在食用前请咨询医生的意见。

总而言之，天麻灵芝当归黄芪炖羊肉是一道非常健康、营养、滋补的汤品。如果您想要提高身体免疫力、增强体质、，不妨试一试这道美味佳肴。