天麻灵芝当归枸杞菊花(“五味养生汤”：以天麻灵芝、当归枸杞、菊花为主要原料的健康饮品)

介绍

近年来，越来越多的人开始注重养生保健，因此各种养生饮品也被越来越多的人所喜欢。而五味养生汤是一种非常受欢迎的健康饮品，以天麻灵芝、当归枸杞、菊花为主要原料，口感清香，有助于改善、提高免疫力、调整身体机能，非常适合办公室白领、中老年人群食用。

天麻的功效

天麻是一种，高山生长，天然纯净无污染，具有平息风、清热祛火、缓解等功效。其对于改善、提高免疫力、调整身体机能具有非常显著的作用。因此，在五味养生汤中加入天麻可以很好地起到养生保健的作用。

灵芝的功效

灵芝是一种珍贵的，被称为“神草”，具有抗、调节免疫系统、减轻疲劳等多种功效。其成分还能够促进机体，对于等内脏器官也有不错的保护作用。在五味养生汤中加入灵芝，不仅可以起到抗、调节免疫、减轻疲劳等保健作用，还能够改善健康。

当归枸杞的功效

当归和枸杞都是非常常见的，也是应用广泛的中草药。其中，当归能够益、调经，对于女性调理身体十分有效。而枸杞则能够补壮阳、改善眼部健康，十分适合年长者食用。在五味养生汤中加入当归和枸杞，可以起到非常好的调理身体、补益身体的作用。

菊花的功效

菊花是一种很常见的，其被称为“天然维生素片”，具有明目、、等作用。而且，菊花还能够润止咳，对于缓解、咳痰的症状也很有效。在五味养生汤中加入菊花，可以帮助保护眼睛健康、调节、健胃消食。

如何饮用五味养生汤

五味养生汤比较容易冲泡，一般只需要将其放入沸水中加热即可。在饮用时，好是在饭前或饭后一小时左右饮用，以达到促进吸收的功效。每天1-2次，每次30g左右即可，不宜过量。

结语

五味养生汤是一种非常适合现代人食用的养生饮品，其成分不仅味道清香可口，而且对于改善、提高免疫力、调整身体机能等都有明显的帮助作用。因此，建议大家可以多喝这种健康饮品，以保持身体健康。