孩子哮喘能吃灵芝孢子粉？灵芝孢子粉长期吃害处是什么

本文目录

1. 平时饮食注意什么
2. 灵芝孢子粉长期吃害处是什么
3. 灵芝孢子粉是否有、抗、抗的作用

平时饮食注意什么

常见因是变应原等引起，由环境、及生理因素促发。患有的人日常护理过程中首先还是得知道生活中容易引发的几个因素重要的激发因素可能是吸入性变应原。

常见的、危害大的是室内变应原，也是在世界范围内的重要发因素，主要有4种：屋尘螨、粉尘螨、宇尘螨和多毛螨。90％以上螨类存在于屋尘中，屋尘螨是持续潮湿气候主要的螨虫。家中饲养宠物如猫狗、鸟也会释放变应原在它们的皮毛、唾液、尿液与粪便等分泌物里。

常见的室外变应原：花粉与草粉是常见的引起发作的室外变应原。

阿司匹林和一些非皮质激素类药是所致的主要变应原。

水杨酸酯、防腐剂及染色剂等食物添加剂也可引起急性发作。

忌食黄鱼、海米、虾、蟹、辣椒、鲑鱼、肥肉、芥菜等。

忌喝酒。饮酒助火生痰，对不利。

避免吃刺激性和产气食物。刺激性食有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，多食用这些食物可能发，所以应尽量不吃。

饮食忌过甜、过咸。中医所说的“甜哮”、“咸哮”。就是由食用过甜、过咸的食物引起的。

水果：食用适量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便畅通、腹压下降，可防发作。

蔬菜：宜常吃新鲜的绿叶蔬菜。

主食及豆类：热量要求与正常人相近，并无特殊要求，对提供热量的主要食物，可按照患者平时的饮食量进食。

肉蛋奶：患者因反复，久体虚，抵抗能力降低，所以要给予足够的蛋白质饮食，以满足机体的需要。

宜多食含有钙质丰富的食物：如山楂、柑橘，同时维生素C含量亦高。干果类，如杏仁、瓜子、核桃、榛子含钙量也很丰富。

冬瓜冰糖饮：小冬瓜(未脱花蒂的)1个，冰糖适量。将冬瓜洗净，切去瓜的上端当盖，挖出瓜瓤不用，填入适量冰糖、盖上瓜盖放锅内蒸。取瓜中之水饮服，3~4天见效。本方利水，适用于。

醋蛋：鸡蛋、米醋各适量。将鸡蛋洗净，与醋共煮。鸡蛋熟后去壳再入锅煮5分钟。每次食1只，每日2次(不饮醋)。本方滋阴润，适用于季节性。

罗汉果柿饼汤：罗汉果半个。柿饼2～3个，冰糖少许。将罗汉果洗净，与柿饼一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少许调味，去渣。每日分3次饮用。本方清热去痰火，止咳。

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参考文献

[1]患者在饮食上应该注意什么.长寿,2017(12):20-21.

灵芝孢子粉长期吃害处是什么

灵芝孢子粉长期吃有副作用吗

灵芝孢子粉是常见的保健品，本品没有什么毒性，长期服用也不会产生什么严重的副作用，部分人群服用后会出现轻微不良反应，如咽干、、精神亢奋、流鼻等，一般停止服用后上述症状会自行缓解，如症状没有缓解或有所加重，应及时到医院。

灵芝孢子粉中的有效成分具有保护、抗凝等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝时间，可延缓或抑制的形成。有实验表明，灵芝孢子粉可抑制聚集，有助于防止的形成，进而起到防止的发生。除此之外，灵芝孢子粉还具有延缓、调节、保护、镇痛等作用。

本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核

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灵芝孢子粉是否有、抗、抗的作用

灵芝孢子粉确实有一定保健效果，但效果因人而异，不要过度迷信它。

一、抗

灵芝孢子粉对多种细胞有明显抑制作用。用于配合患者的放，能增强人的耐受性，减轻副作用，缓解并发症的发生和发展，改善骨髓造功能，增加的转移、复发，增强免疫能力，促进康复，延长存活期。

二、心

灵芝孢子粉具有对双向调节的作用，能舒张流量，改善微循环，增加心机供氧，降低液中和中性脂肪含量，防止和溶解中的，促进，对急性心肌缺有保护作用，减少的形成。对于、、、高、高等，具有较好的和辅助作用。

三、消化系统

灵芝孢子粉具有功能，能促进对、毒物的代谢，提高的再生能力，有效改善功能。能改善，提高生理功能，降低。能促进消化系统的。对、、胃及、、等有辅助作用。

四、系统

灵芝孢子粉对器官平滑肌有、作用，能镇骸、，对于慢性和支气管等均有辅助疗效。

五、系统

灵芝孢子粉对中枢系统具有调节作用，有、、的功效，对于衰弱和因紧张、过度疲劳导致的、头晕、乏力、功能紊乱、健忘、不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

六、提高人体免疫机能

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，消除体内的，终止脂质过氧化，保护细胞，促进增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、的重量，从而增强机体对各种的坻抗能力。

要注意的是，灵芝孢子粉的医疗作用都是“辅助”，且效果因人而异。

还有，人的速度主要看基因，灵芝孢子粉作用有限，不可盲目迷信其功效。冀望靠它益寿延年，仍是有些不靠谱的。