灵芝土茯苓桂圆煲鸡汤(煲一锅营养美味的灵芝茯苓桂圆鸡汤)

介绍

煲鸡汤是很多家庭的传统，而灵芝土茯苓桂圆煲鸡汤更是一道营养美味的汤品。这道汤品用到了灵芝、土茯苓、桂圆等多种食材，含有丰富的营养物质，对身体尤其有益。

准备材料

以下是我们所需的材料：

1.一只鸡

2.适量的灵芝、土茯苓、桂圆干、党参、枸杞

3.生姜数片

4.水适量

步骤

制作这道美味的灵芝土茯苓桂圆煲鸡汤的步骤如下：

1.将鸡洗净，切块，焯水待用

2.将灵芝、土茯苓、桂圆干、党参、枸杞、生姜准备好

3.将鸡块、灵芝、土茯苓、桂圆干、党参、枸杞、生姜放入煲汤锅中

4.加入适量的水，煮沸后转小火慢炖3小时

5.出锅前根据个人口味添加适量的盐，搅拌均匀即可

功效

这道灵芝土茯苓桂圆煲鸡汤，不仅美味可口，还含有多种营养物质，对身体有益处，以下是一些主要功效：

1.灵芝：具有养生保健作用，可增强免疫力、调节、抗、抗等功效。

2.土茯苓：可健脾益、清热、利水消肿、抗等功效。

3.桂圆：具有、美容养颜、促进、延缓等功效。

4.鸡肉：富含蛋白质、维生素、矿物质等，有助于补充人体所需营养素和增强免疫力。

注意事项

制作灵芝土茯苓桂圆煲鸡汤时需要注意以下事项：

1.鸡洗净后焯水，能去除水和脏物，使汤更加清澈。

2.煮汤时建议选择慢火，并且要煮足3个小时以上，让汤更加浓郁，汤品也更易为身体所吸收。

3.在放入灵芝、土茯苓、桂圆等材时需要注意量的掌握，不要过量，以免出现不必要的不良反应。

4.出锅前需要添加适量的盐，搅拌均匀，以免影响味道。

结尾

灵芝土茯苓桂圆煲鸡汤是一道美味好喝、有营养的汤品，能为身体提供丰富的营养物质，增强身体免疫力，久不愈，增强体质。制作时需注意以上事项，做好每一步骤，便能煲出一碗清香可口的汤品，让家人享受到营养与美食的双重滋养。