灵芝主要对人体有效的作用是 (灵芝的主要功效及作用效果简介)

灵芝主要对人体有效的作用是 (灵芝的主要功效及作用效果简介)

灵芝是一种珍贵的草药，被誉为“仙草”、“神草”，是中公认的功能全面的一种，传说中长生不老的灵芝更是备受追捧。那么，灵芝主要对人体有效的作用是什么呢？

抗作用

灵芝具有很强的抗作用，可激活人体免疫系统抗细胞，从而达到抑制细胞增殖、转移的效果。研究表明，灵芝中含有β-D-葡聚糖等多种成分，能够增强人体免疫功能，促进细胞凋亡，具有诱导、过程中细胞死亡的作用。

作用

灵芝是一种天然的兴奋剂，可有效缓解人体疲劳，提高身体的耐力和能力。研究表明，灵芝里含有多种能够活化人体细胞能量的成分，能够带动身体各器官的代谢活动，从而提高身体的耐力和体力。因此，经常服用灵芝可以起到延缓体力疲劳的作用。

改善作用

灵芝具有调节系统的作用，能够减轻压力，缓解紧张，使人体处于一个放松的状态，从而改善质量。此外，灵芝中的三萜类化合物还能够提高的深度和持续时间，使人更容易进入深度状态，从而让人获得更好的休息和恢复。

免疫调节作用

灵芝具有改善人体免疫系统功能的作用，可以调节人体机能平衡，提高身体对的抵抗力，降低的发生率和复发率。同时，灵芝中还含有多种天然的物质，能够清除体内的，减缓机体和的进程。

降、保护心

灵芝中的多糖、三萜和酚类等化合物可以降低液中的和三酸甘油酯，保护心健康。此外，灵芝还能够调节液粘稠度，促进，降低的发生率，对于异常、高、、等心有一定的辅助作用。

结语

总之，灵芝是一种多功效的中草药，主要对人体的作用包括抗、、改善、免疫调节、降及保护心等。因此，无论是健康人还是患有的人，都可以适量食用灵芝，以改善身体健康，延缓，提高生活质量。