使用灵芝孢子粉煲出美味鸡汤的秘诀

灵芝被誉为“神草”,它的营养价值非常高,尤其是灵芝孢子粉,含有丰富的活性物质,具有极高的药用价值。将灵芝孢子粉与食材搭配煲汤,既能保留食材的鲜美味道,又能增添药膳效果。本文将为大家分享使用灵芝孢子粉煲鸡汤的秘诀。

准备食材

首先准备好所需食材,包括新鲜鸡肉、洋葱、姜片、香菇、枸杞等。洋葱和姜片可以提高鸡汤的口感,香菇则能增添香味,枸杞有补益、明目等功效,与灵芝孢子粉搭配能达到双倍效果。

灵芝孢子粉的使用量

灵芝孢子粉在使用时需要遵循一定的原则,如果用量不足,则不能达到预期效果,如果用量过多,则会影响食材的味道。根据医学研究,每次使用灵芝孢子粉的量在3-5克左右为宜。如果是明目、补益的汤品,可以加量至6克。

煲汤步骤

将鸡肉放入锅中煮水烫熟,取出后将水倒掉,清洗干净锅中杂质,再次放入鸡肉,加入适量的水,放入姜片、洋葱、香菇、枸杞等汤料,用猛火将汤煮开后转小火慢慢炖煮,至少需2小时以上,以鸡肉外层烂熟呈现如丝状即可。后在关火前,加入灵芝孢子粉,煮约10分钟即可。

温馨提示

1. 灵芝孢子粉不能与温度过高的水或饮料一起使用,否则可能会失去药膳效果。

灵芝孢子粉煲鸡汤怎么样煲好(如何用灵芝孢子粉煲出美味鸡汤?)

2. 灵芝孢子粉具有较强的活性物质,不能直接食用,一定要选择品质可靠的产品,或者在医生或营养师的建议下使用。

3. 不适宜长时间存放,煲好的鸡汤好在当天内饮用完毕。

总之,使用灵芝孢子粉煲鸡汤不仅有利于养生,还可以让汤更香、更营养。但是一定要注意搭配食材和使用方法,方可达到佳效果。


灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的,但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛,好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实,灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉,其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位,效果非常好。