翡翠灵芝汤做法大全集(翡翠灵芝汤多种做法大全，健康又美味)

翡翠灵芝汤做法大全集（翡翠灵芝汤多种做法大全，健康又美味）

翡翠灵芝汤是以翡翠和灵芝为主要材料熬制而成的营养汤品。翡翠富含维生素C、胡萝卜素、钙、钾等矿物质；灵芝则有抗、免疫调节、保健等功效。将这两种天然食材熬制成汤品，不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值。

第一种做法：翡翠灵芝鸽肉汤

需要材料：翡翠100克、灵芝10克、鸽肉250克、红枣5枚、姜3片。具体做法如下：

把鸽肉洗净切块，放入开水中焯水备用；

将翡翠和灵芝用清水浸泡30分钟，洗净备用；

将所有材料放入炖盅中，加入适量清水；

放入电饭煲内，选“煲汤”模式，煮熟后加盐调味即可。

这道翡翠灵芝鸽肉汤有滋补益气、健脾暖胃、降等作用。适合体质虚弱、脾胃虚弱者食用。

第二种做法：翡翠灵芝猪肚汤

需要材料：翡翠50克、灵芝5克、猪肚1个、党参5克、黄精5克、枸杞子适量、盐适量。具体做法如下：

将猪肚用醋水浸泡2小时，清洗干净备用；

将翡翠和灵芝用清水浸泡30分钟，洗净备用；

准备一个炖盅，将所有材料加入盅中，加入适量清水；

加入适量盐调味，放入蒸锅内，蒸2小时即可。

翡翠灵芝猪肚汤具有健脾开胃、养阴润、益气等功效。适合体虚乏力、易疲劳者食用。

第三种做法：翡翠灵芝燕窝汤

需要材料：翡翠50克、灵芝5克、燕窝1个、冰糖适量、清水适量。具体做法如下：

将燕窝用清水浸泡2小时，洗净备用；

将翡翠和灵芝用清水浸泡30分钟，洗净备用；

准备一个炖盅，将所有材料加入盅中，加入适量清水；

加入适量冰糖调味，放入蒸锅内，蒸1小时即可。

翡翠灵芝燕窝汤具有美容养颜、滋阴补、清热等功效。适合女性食用。

第四种做法：翡翠灵芝鱼头汤

需要材料：翡翠100克、灵芝10克、鱼头1个、猪骨1根、生姜3片、盐适量。具体做法如下：

将鱼头和猪骨洗净，放入开水中焯水备用；

将翡翠和灵芝用清水浸泡30分钟，洗净备用；

将所有材料放入锅中，加入适量清水；

开火煮沸，撇去浮沫，转小火煲2小时；

加盐调味，即成一道美味的翡翠灵芝鱼头汤。

翡翠灵芝鱼头汤有美容养颜、滋阴补、健脾消食等功效。适合女性和容易的人食用。

第五种做法：翡翠灵芝鸡汤

需要材料：翡翠50克、灵芝5克、鸡肉块200克、红枣5枚、枸杞子适量、盐适量。具体做法如下：

将鸡肉块洗净，焯水备用；

将翡翠和灵芝用清水浸泡30分钟，洗净备用；

将所有材料放入锅中，加入适量清水；

开火煮沸，撇去浮沫，转小火煲1-2小时；

加盐调味，即成一道美味的翡翠灵芝鸡汤。

翡翠灵芝鸡汤具有补虚益气、和中养胃、润肤美容等功效。适合体质虚弱、多梦、干燥、有色斑者食用。