灵芝蜜枣茶正宗做法(学做正宗灵芝蜜枣茶，味道鲜美又养生)

灵芝蜜枣茶正宗做法

灵芝和枣子都是颇为珍贵的天然健康食材，加上蜜的辅助，不仅味道鲜美，还具有很好的保健功效。那么，怎样制作出一杯正宗的灵芝蜜枣茶呢？

所需材料

灵芝、枣子、蜂蜜、矿泉水。

步骤一：灵芝煮水

先将一小块灵芝洗净，切成片或小块，放入锅中，加入适量的水开大火煮沸，再用小火煮10-15分钟。这一步能够将灵芝内里的养分快速溶解，使茶汁更具有营养价值。

步骤二：枣子加水熬煮

同时，准备一些鲜枣子，将其洗净，去核，加入适量矿泉水熬煮。枣子煮烂时，将煮好的枣汁过滤，取得枣汁。

步骤三：灵芝汁和枣汁混合

将煮好的灵芝汁和枣汁混合，因为灵芝汁味道略微苦涩，而枣汁沙甜可口，混合起来会提升茶汁的口感。如果茶的口感还不够甜，适量加入蜂蜜即可。

步骤四：再次煮开调匀

以上步骤完成后，再次用小火将混合好的茶煮沸，不断搅拌，直至茶汁调匀，让所有的味道充分混合。注意，这一步时间不要太长，否则会影响茶汁的原始口感。

步骤五：倒入杯中享用

将煮好的茶汁倒入杯中，享用香醇的灵芝蜜枣茶。

食用注意事项

1.灵芝不仅在中草药中常用，也有不少人喜欢把它当作保健食品食用；

2.灵芝有很多种，具体根据个人口感选择合适种类；

3.蜜糖虽然口感更为甜美，但同时也含有一定的糖分；

4.适量食用为佳选择。

总之，灵芝的养生价值和枣子的滋润口感，配合上蜂蜜的甜美味道，制作出来的灵芝蜜枣茶，不仅味道鲜美，而且还有良好的养生保健功效，对身体健康非常有益。