灵芝配桑葚泡酒(灵芝加桑葚制酒，滋补健康配方)

灵芝配桑葚泡酒(灵芝加桑葚制酒，滋补健康配方)

灵芝和桑葚被誉为两大神物，二者一同搭配制成酒，不仅味道香浓，还有很好的滋补保健效果。灵芝富含多种有效成分，具有抗抗等保健功效，经常饮用能够改善人体免疫力，慢性的发生。而桑葚则富含维生素C、维生素A等营养成分，具有提高免疫力、补益气、润肠通便等作用。

材料准备

1. 高粱酒：选择优质高粱酒，量根据自己的需求决定。

2. 灵芝：一般来说，购买质量较好的干燥灵芝即可，如果能够获得鲜灵芝就更好了。

3. 桑葚：新鲜的桑葚好，如果没有可以选用干桑葚。

4. 玉米须：补充营养，具有清热利水等功效。

5. 冰糖：酿酒过程中需要添加的甜味剂。

6. 瓶子：选择干净无异味的玻璃瓶，可以先用开水烫过，瓶口要保证密封。

酿制步骤

1. 将灵芝洗净切碎，置于容器中，加入少量开水焯水。焯过后将灵芝捞出，用清水泡15分钟。泡好的灵芝切成丝状。

2. 将桑葚、玉米须洗净备用。

3. 准备好的干燥灵芝和桑葚、玉米须一同放入玻璃瓶中，然后倒入高粱酒。要注意不要加太多酒，好是将瓶子装满至2/3左右即可。

4. 加入适量冰糖，将瓶子封口摇晃均匀，然后放在阴暗通风处密封保存。每隔两三天就要摇动瓶子几次，让灵芝和桑葚的成分充分溶解，均匀分布在酒中。

5. 大概两个星期后，灵芝、桑葚和高粱酒的味道就能融合在一起，成为一款香味十足的泡酒了。如果酒儿太浓可以加适量冰水或碳酸饮料冲淡。

饮用方法

泡好的灵芝桑葚酒建议每天饮用1-2次，每次饮用30-50毫升左右即可。酒与药须分开服用，可在早晚空腹喝酒，注意不能过量。

灵芝配桑葚的泡酒营养丰富，具有多种功效，特别适合工作压力大、不佳或虚弱的人群。这款泡酒不仅好喝，而且对身体有大大的益处。

小贴士

1. 在制酒过程中，要注意卫生，尤其是瓶子和器皿不能有任何杂质。

2. 泡酒的时间不宜太长，一般在2-4周之间即可，过长时间会影响酒的品质。

3. 饮用后可以将剩余的灵芝桑葚酒放在冰箱中冷藏保存。

4. 对于孕妇、儿童、酒精、慢性患者、正在服用或者对某些成分的人群，不建议饮用或在医生指导下食用。

灵芝和桑葚是传统的材，饮用时要慎重选择，生产制作也要注意材料的质量。如果你对自己的制酒技术不太自信或者对材料的选择不太清楚，可以选择购买市面上已经生产好的灵芝桑葚泡酒，或者在医生指导下食用。酒精饮料具有一定的毒性，饮酒需适量，合理饮酒健康起来。