灵芝玛卡怎么泡酒(灵芝玛卡酒如何酿制)

灵芝玛卡怎么泡酒

灵芝和玛卡都是具有非常高营养价值的天然食材，而将这两种食材泡在酒中，既可以增加酒的口感，又能起到提高人体免疫力、调节内分泌、等多种作用。下面，我们来看一下灵芝玛卡酒该如何酿制。

准备材料

酒精：食用酒精或白酒都可以，不过建议选用40-50度的白酒，因为这样的酒精度数会更适合泡制灵芝玛卡酒。

灵芝：市面上可以买到现成的灵芝片或者灵芝孢子粉。

玛卡：市面上可以买到现成的玛卡粉或研磨好的玛卡颗粒。

密封瓶：选用干净无异味的密封瓶，因为这样可以更好的保存酒质。

酿制步骤

1. 把灵芝片或灵芝孢子粉放入干净的玻璃瓶中，倒入适量的酒精，使灵芝片或灵芝孢子粉全部浸没在酒中。

2. 盖上盖子，放置在通风干燥的地方，静置10天左右。期间每隔一天要摇动一下瓶子，以便让灵芝的充分溶解在酒中。

3. 第10天过后，把玛卡粉或玛卡颗粒倒入酒瓶中，轻轻晃动几下。

4. 再静置7天，期间每天都要晃动几下瓶子，以便让灵芝玛卡充分融合在酒中。

5. 按照自己的口味，可以在酒中加入一些蜂蜜或者枸杞等其他食材进行调味。

6. 后将酿制好的灵芝玛卡酒过滤一下，倒入干净的瓶子中密封好即可。

如何饮用

灵芝玛卡酒是一种非常适合女性、老年人和人群饮用的酒品。饮用时，可以按照个人口味选择适量的酒品饮用，但每次饮用量不宜过多。建议每天饮用1-2次，每次饮用10-20毫升左右。慢慢的饮用可以让人体内的营养成分更好的吸收和利用。

注意事项

1. 制作过程中要注意卫生。瓶子、工具、食材等都要经过消毒处理。

2. 使用灵芝和玛卡时，要选择正规厂家生产的产品，以确保产品的质量。

3. 饮用过程中出现身体不适要及时停用。

4. 饮用灵芝玛卡酒并不是愈一切的灵丹妙药，需要和正常的生活、饮食、锻炼等健康习惯结合起来。

总之，灵芝玛卡酒是一种非常适合养生人群饮用的养生酒，可以使身体更健康，更有活力。准备好所需要的材料，按照上述步骤酿制一下，相信你也可以制作出一瓶美味可口的灵芝玛卡酒。