灵芝西洋参枸杞红枣乌鸡汤(灵芝西洋参汤调理体质，加入枸杞、红枣和乌鸡提高免疫力)

灵芝西洋参枸杞红枣乌鸡汤：提高免疫力、调理体质的神奇药膳

灵芝与西洋参一直以来就被视为两种极具营养价值的天然，灵芝有平、止咳、抗等多种功效，而西洋参则能够滋阴补、益气生津等，更是被誉为是“五脏六腑之根”的好药。将这两种制成汤，能够起到延年益寿的功效。而当灵芝西洋参汤加入枸杞、红枣和乌鸡时，更可以提高免疫力，调理体质。下面，就为大家详细介绍，灵芝西洋参枸杞红枣乌鸡汤的方便制作方法及其功效。

食用前须知：

1.饮食不宜过量。

2.煲汤时间不要过长，以免营养流失过多。

3.忌搭配豆腐等富含铜的食品，以免受损。

4.此药膳为滋补养生的食谱，不适合体虚的朋友或身体较弱的人。

所需材料：

1.灵芝、西洋参各10克

2.枸杞子20克

3.红枣10个

4.乌鸡1只（砍块）

5.清水适量

制作方法：

1.洗净灵芝、西洋参，泡水半小时左右。

2.将乌鸡砍成块，冷水下锅煮沸，捞出焯水备用。

3.将焯好水的乌鸡、灵芝、西洋参、红枣、枸杞子放入汤锅内，加水适量。

4.开火煮沸后再改用小火慢炖，炖至乌鸡熟透即可。

功效：

1.提高免疫力：灵芝是一种、抗的草药，西洋参有助于修复身体因而受损的道上皮细胞，枸杞子中的多糖和花青素具有和增强免疫力的作用。

2.调理体质：红枣有补、滋阴、养心和安神的作用，乌鸡是一种营养丰富、温润而不腻的肉类，可以滋阴补虚、清热，搭配灵芝和西洋参可以增强体质，达到延年益寿的效果。

3.：灵芝西洋参汤能够有效地增强人体的体力和精力，抵的产生，有助于人体持久地保持活力，可以给人带来清醒、无疲倦、不易生的身体状态。

适宜人群：

1.久体虚、身体较弱的朋友。

2.工作繁忙、经常熬夜、经常疲劳的人群。

3.需要增强身体免疫力、调节身体状态的人群。

总结：

灵芝西洋参枸杞红枣乌鸡汤是一道具有非常高营养价值的药膳，对于需要提高身体免疫力、调节身体状态的人群，尤其具有很好的保健作用。因为其中所用的材料以及烹饪方式都能够让汤中的得到大化的释放，能够让大家从内到外，达到一种健康美好的身体状态。当然，为了让每一次制作的药膳都能够达到佳效果，建议大家尽量选择新鲜的材料、选择质量更好的材，遵循本篇文章所介绍的操作步骤，相信一定会做出一道滋味鲜美、营养丰富的灵芝西洋参枸杞红枣乌鸡汤。