介绍

灵芝和蘑菇都是非常优秀的营养食品,灵芝具有、调节免疫系统和降低的功效,而蘑菇富含维生素和矿物质,对和肠道都有好处。将这两种食材结合起来,炒着吃非常健康美味,下面我们来学习一下如何制作美味灵芝蘑菇炒菜。

材料

灵芝、蘑菇、蒜末、生姜末、盐、生抽、料酒、鸡精、油、淀粉。

步骤

1.灵芝和蘑菇都要洗净,去掉蘑菇的蒂部,切成片状。

2.锅烧热后倒入少量油,放入蒜末和姜末爆香。

3.放入灵芝和蘑菇翻炒,加入少许料酒,调味盐和鸡精。

4.继续翻炒片刻后加入生抽翻炒均匀,加入适量水烧开。

5.后用淀粉勾芡,使酱汁更浓稠即可。

小贴士

1.炒菜的时候要先爆香蒜末姜末,这样能够使得食材更加入味。

2.在放入适量的酱油后要加入适量的水,因为灵芝和蘑菇本身就含有水分,所以要少放一些水。

灵芝蘑菇炒着吃好吗怎么做(如何制作美味灵芝蘑菇炒菜?)

3.淀粉要提前调好,这样淀粉才能够更好地起到勾芡的作用。

4.如果家里有喜欢吃辣的人,可以在做的时候加入一些辣椒或者辣椒酱。

结语

灵芝蘑菇炒菜是一道营养丰富的菜肴,不仅美味可口,还可以起到调节身体健康的功效。烹饪过程并不复杂,只需坚持按照上述步骤来制作,相信大家一定能做出鲜美的灵芝蘑菇炒菜。


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