介绍
海鲜与灵芝搭配相信大家都不陌生。海鲜的营养价值丰富,灵芝具有调节免疫力的功效,两者相互搭配不仅滋补身体,还有美食的享受。今天我们将为大家介绍多种海鲜灵芝的做法。
灵芝蚝汁海鲜煲
主要食材:海鲜(虾、蟹、鱼、贝类)、灵芝、鲍鱼汁
1. 将海鲜去除内脏,清洗干净;
2. 鲍鱼汁加入清水调匀,倒入海鲜锅中,大火煮沸后转小火焖煮;
3. 灵芝切成块状放入锅中焖煮,慢火煮30分钟;
4. 即可享用美味的灵芝蚝汁海鲜煲。
灵芝蒸龙虾
主要食材:龙虾、灵芝、生姜、蒸鱼豉油
1. 龙虾去除内脏,清洗干净;
2. 灵芝切成细丝,生姜切成末。将龙虾码放在蒸盘上面,将灵芝和姜末均匀撒在龙虾上;
3. 锅内倒入足够的水,水开后放入蒸盘,中火蒸7-10分钟即可;
4. 出锅前淋上蒸鱼豉油,即可享用美味的灵芝蒸龙虾。
灵芝扇贝焗饭
主要食材:扇贝、米饭、红萝卜、芝士、灵芝

1. 将米饭煮熟,红萝卜切成块状;
2. 将煮熟的米饭装入瓷盘中,放入红萝卜块,米饭表面平整后均匀放上灵芝和扇贝;
3. 在扇贝上均匀撒上芝士,加入适量牛奶,入预热烤箱烤5-8分钟即可;
4. 即可品尝美味的灵芝扇贝焗饭。
灵芝虾仁炒饭
主要食材:虾仁、米饭、灵芝、青葱、鸡蛋
1. 打散鸡蛋,放入锅中煎至熟后取出;
2. 预热锅后放入油,放入灵芝翻炒,再倒入熟米饭翻炒,放入虾仁,翻炒至虾仁变色;
3. 后加入煎好的鸡蛋和青葱末,拌匀即可。
4. 可以试着用不同的调料增加口味哦!
总结
以上四道海鲜灵芝做法,简单易学,口感美味。灵芝可以调节身体免疫力,有助于身体健康。海鲜中富含不可或缺的营养物质,与灵芝相互搭配可让口味更佳接近完美。
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