灵芝汤猪骨的做法大全(灵芝汤猪骨：美味又养生，很容易做！)

介绍

灵芝汤猪骨是一道既美味又养生的汤品，灵芝具有极高的药用价值，可以增强免疫力，清除体内的，促进。猪骨则含有丰富的胶原蛋白质，有助于保持的弹性。猪骨灵芝汤喝起来鲜香可口，营养丰富，受到越来越多人的喜爱。

材料

猪骨500克

灵芝3-4个

枸杞适量

姜片适量

水1800毫升

盐适量

步骤

猪骨先用开水焯水，撇去浮沫，洗净备用。

灵芝用清水冲洗干净，剪去根部。

将猪骨、灵芝、枸杞和姜片放入砂锅中，加水煮沸。

转小火煮2个小时，汤越煮越浓，尽量煮到猪骨汤头成白色。

煮好后加盐调味，翻煮1-2分钟即可关火。

注意事项

熬汤时水越多，煮出来的汤越多越养生。

煮好后可根据个人口味适量加盐，不要加太多。

食用方法

煮好的灵芝汤猪骨可以当做普通汤喝，也可以作为菜肴的基底加入其他食材再进行烹饪。

营养价值

灵芝含有多种活性成分（多糖类物质、三萜类化合物等），具有极高药用价值。可以增强免疫力，清除体内的，促进。猪骨含有丰富的胶原蛋白质，有助于保持的弹性。

结束语

猪骨灵芝汤是一道非常养生的汤品，具有美容养颜的效果。你也可以尝试自己在家做这道汤品，享受健康又美味的味蕾旅程。