灵芝枸杞石斛泡酒推荐(灵芝枸杞石斛酒，营养好滋补，推荐！)

介绍

灵芝、枸杞、石斛这三种材不仅在中医中用途广泛，而且具有很高的药用价值。把它们混合起来泡酒，不仅口感独特，而且还可以补身。下面，我们就来介绍一下如何制作灵芝枸杞石斛酒。

材料与制作方法

1.灵芝：20克；

2.枸杞：20克；

3.石斛：20克；

4.纯净酒：1000克。

（1） 将灵芝、枸杞、石斛洗净，剁碎；

（2） 加纯净酒进入瓶子中，酒液要完全淹没灵芝、枸杞、石斛；

（3） 将瓶子放在阴凉处，静置2-3个月即可饮用。

优点与营养价值

灵芝枸杞石斛酒营养价值很高，具有以下优点：

1.灵芝可增强身体免疫力，、安神，能够增加再生能力，对于患者更加适用；

2.枸杞也是一种有名的滋补品，具有补、益生精的作用；

3.石斛可以清热、润止咳、益气健脾，对于久体虚者尤为适宜；

4.泡酒后，这三种材的更容易被人体吸收，可以更好地发挥它们的药用价值。

饮用方式

灵芝枸杞石斛酒不能大量饮用，一般每次喝20克左右即可，每天不宜超过60克。适合疲劳、的人饮用。由于这种酒口感甜、醇，所以就算不是疲劳、的人也可以饮用，一定要适量。

注意事项

1.灵芝、枸杞、石斛属于材，不是普通的食品，需要适量使用；

2.不可以和任何混合饮用；

3.孕妇和哺乳期的女性应该避免饮用；

4.不要过量饮用，另外，泡制中要消毒酒瓶，确保卫生安全。

总结

灵芝枸杞石斛泡酒是一种营养好滋补的饮品，适合疲劳、人群饮用。制作时，需要注意控制量，遵循适量原则。希望大家可以尝试一下这种酒，让身体更加健康！