灵芝土茯苓龟苓膏的做法(自制灵芝土茯苓龟苓膏，健康又美味)

灵芝土茯苓龟苓膏的做法

苏州过去风靡的一款传统甜品就是龟苓膏，它是用龟板、月桂叶等多味材料熬制而成。如今大家更注重健康，市场上也出现了许多新型龟苓膏，其中以灵芝土茯苓龟苓膏为受欢迎。灵芝有滋补养颜的效果，土茯苓有清热的功效，两者加起来对人体健康有很大的好处。下面我们来学习自制灵芝土茯苓龟苓膏的做法。

材料准备

灵芝粉、土茯苓粉、枸杞干、百合干、冰糖、水。

制作步骤

1.将灵芝粉和土茯苓粉混合在一起，加入适量的水搅拌均匀。

2.用不粘锅将枸杞干和百合干炒香。

3.将灵芝土茯苓粉加入炒香的枸杞干和百合干中，不停搅拌，熬制至浓稠。

4.熬制完成后，加入适量的冰糖搅拌均匀。

5.将熬制好的龟苓膏倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

注意事项

1.灵芝和土茯苓粉要选用高质量的产品。

2.熬制时要不停搅拌，以免出现结块。

3.冰糖的用量可以根据个人口味适量调整。

4.模具可以根据个人喜好选择，也可以用小碗代替。

功效与作用

灵芝土茯苓龟苓膏的营养丰富，具有滋补养颜、清热、降、等功效。它不仅可以增强人体免疫力、调节人体代谢，还可以改善功能、提高质量。常食用还可以起到润止咳、健脾补的功效。

小结

灵芝土茯苓龟苓膏做法简单，食用方便，特别适合女性、长期患者、体质较弱的人食用。除了可以自制，市场上也有许多品牌的灵芝土茯苓龟苓膏，大家可以根据自己的需求和喜好进行选择。