新鲜小灵芝煲汤的做法大全(做法大集合！教您如何新鲜采摘小灵芝煲汤)

新鲜小灵芝煲汤的做法大全

小灵芝一直被誉为中草药中的珍品，因其非常的营养丰富，能够对人体起到非常重要的保健作用，自然也会成为人们在烹饪和煮汤中不可缺少的核心原料之一。但是，也有很多人不知道如何正确的使用小灵芝煮汤，下面就为大家介绍一些比较常用的新鲜小灵芝煲汤做法。

材料和简单做法

首先，准备好需要的材料，包括新鲜的小灵芝、猪骨、姜、枸杞、盐等。将猪骨和姜洗净，放到凉水中煮开，接着放入小灵芝，枸杞盖上锅盖以中小火煲2小时，出锅前加盐适量调味，即可。

清热汤

如果是夏季或者秋季，可以选择制作清热汤，这可以帮助大家和热。

材料：小灵芝（20g左右）、米醋、无花果、薄荷。

做法：首先把小灵芝泡软后切成小段，同时在炖汤时加入无花果、薄荷，这可以使口感更加清爽。加入适量的米醋，就能够烹制出清甜爽口的清热汤。

滋阴补汤

如果你需要补，可以选择滋阴补汤煮法。

材料：小灵芝（20g左右）、鲍鱼、猪腰。

做法：鲍鱼是一种非常名贵的海鲜食材，和小灵芝搭配使用，可以带来更好的滋阴补功效。将猪腰切成片状放入锅中，先将猪腰和小灵芝焯水，然后加入适量的清水，把鲍鱼放进去，2小时加盐调味。

助眠汤

很多人都会有的困扰，如果你想睡的更好，可以选择助眠汤。

材料：小灵芝（20g左右）、红枣、桂圆肉、枸杞。

做法：红枣、桂圆肉、枸杞是中草药中的另外三种常用食材，和小灵芝一起使用，可以起到很好的助眠效果。把这些材料放在一起煮汤，根据口味加入适量的糖或者蜜糖，就能够烹制出美味的助眠汤。

小结

小灵芝被冠以“长生草”的美誉，可以说是非常的健康营养，而煲汤也是比较常见的使用方式，上面给大家介绍了几种比较常用的新鲜小灵芝煲汤做法，希望能够对大家有所帮助。