灵芝黄精枸杞泡水视频教程
中国传统的草药饮品有很多种，其中灵芝、黄精、枸杞的一直被大家熟知。把它们放在一起泡水，可以增强身体免疫力，调节身体机能，和某些。那么，如何泡准灵芝黄精枸杞水呢？以下是视频教程。
所需材料
灵芝、黄精、枸杞，这三种药材我们需要准备干货，不要选择已经加工过的，因为会影响。准备的材料如下：
灵芝：3-5g
黄精：10g
枸杞：10粒
泡水步骤
1. 清洗
先用清水把灵芝、黄精、枸杞逐个清洗干净。对于灵芝好用温水洗净，使其表面的杂质去除干净；黄精要多换水洗净；枸杞用清水冲洗即可。
2. 准备水
准备足够的水，可以用山泉水或者矿泉水。它们的水质较好，没有杂质。当然，自来水也可以，但要提前烧沸。
3. 泡药
先把灵芝放入水中浸泡30分钟，直到变软为止；然后把黄精放入水中，煮开后转小火炖20-30分钟，直到黄精软化；后加入枸杞再煮5分钟左右就可以关火装入杯子里享受了。
4. 调味
如果您觉得药水有点苦涩，可以适量添加糖，也可以加入蜂蜜，调整味道。
视频教程
想更好地学会泡制灵芝黄精枸杞水，可以先观看这个视频教程：
（以下是视频链接，可自行选择是否放置）
学习制作灵芝黄精枸杞水，可以勤做，保持身体健康，祝您身体健康，活力无限！
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