什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是从灵芝子实体内提取的孢子，经过加工处理后制成的保健品。被誉为“神仙草”、“长寿草”，有许多人青睐于其广泛的保健功能，如免疫调节、、抗等等。
灵芝孢子粉的营养成分
灵芝孢子粉中富含多种重要的营养成分，如生物碱、多糖、蛋白质等，特别是三萜类化合物，是灵芝中的主要活性成分。三萜类化合物不仅可以增强人体免疫力，还具有抗、、降、降、降等功效。
灵芝孢子粉对有害的说法存在吗？
关于灵芝孢子粉是否有损害脏的说法，目前并没有明确的科学证据。并且实际上，灵芝孢子粉还有一些有益于脏的作用。有研究表明，三萜类化合物可以保护脏，并对脏有一定的作用。
灵芝孢子粉的服用建议
虽然没有专门的研究证明，灵芝孢子粉对脏有害，但是我们也需要注意到灵芝孢子粉本身就是保健食品，不是，所以不建议过量食用。一般来说，每天适量食用，按照使用说明进行服用，是安全的。
总结
综上所述，目前并没有证据表明灵芝孢子粉对脏有害，而在一定程度上，灵芝孢子粉还具有保护脏的作用。但鉴于灵芝孢子粉本身是保健品，不建议过量服用，按照使用方法和说明进行服用，可以更好地发挥其保健功效。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。