灵芝孢子粉，作为一种备受推崇的养生保健品，在很多家庭的药柜或者养生角落里都能找到它的身影。有时候由于各种原因，灵芝孢子粉可能被放置了较长的时间，这时候很多人就会疑惑，放久了的灵芝孢子粉还可以喝吗？
我们要了解灵芝孢子粉的特性。灵芝孢子粉是灵芝的种子，它富含多种营养成分，如灵芝多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸等。这些成分赋予了灵芝孢子粉众多的保健功效，例如增强、调节、等。正常情况下，如果灵芝孢子粉保存得当，即使放置了一段时间，仍然是可以食用的。
那么，怎样才算保存得当呢？关键在于防潮、防虫和避免阳光直射。如果将灵芝孢子粉密封好，放在阴凉、干燥的地方，它的保质期内的品质就能得到较好的保证。灵芝孢子粉的保质期在一到两年左右。如果在这个期限内，且保存条件良好，放久了的灵芝孢子粉依然可以放心饮用。
如果灵芝孢子粉出现了异味、变色或者结块等异常现象，那就需要谨慎对待了。异味可能意味着灵芝孢子粉已经受到了污染，变色可能是某些成分发生了化学变化，结块则可能是受潮导致成分变质。这种情况下，即使还在保质期内，也不建议饮用。
从营养价值的角度来看，只要灵芝孢子粉保存良好，放久了的它依然能够为人体提供丰富的营养。灵芝多糖可以调节人体的系统，增强机体的，帮助身体抵御外界菌的侵袭。三萜类化合物对于调节、等有着积极的作用，适合一些心管疾的人群食用。
对于那些已经放置了一段时间的灵芝孢子粉，在饮用之前可以仔细观察其外观、闻一闻气味。如果一切正常，就可以按照正常的方法冲泡饮用。可以将灵芝孢子粉用温水冲服，这样能够大程度地保留其营养成分。
灵芝孢子粉放久了是否可以喝，关键在于保存的条件和是否出现异常情况。只要我们在保存灵芝孢子粉时遵循正确的方法，即使放了一段时间，它依然可以成为我们养生保健的得力助手。在追求健康养生的道路上，不要因为灵芝孢子粉放置了一段时间就轻易舍弃，正确判断其是否可食用，才能让我们更好地享受它带来的健康益处。