灵芝孢子粉作为一种备受欢迎的养生保健品，在改善身体机能、增强等方面有着诸多益处。在食用灵芝孢子粉时，有一些禁忌是我们必须要了解的，这不仅关系到其功效的发挥，更关乎我们的健康安全。
一、者禁食
对灵芝孢子粉的人群是绝对不能食用的。反应可能表现为、红肿、急促等症状，严重的甚至会危及生命。如果不确定自己是否，可以先少量尝试，观察身体反应。这是灵芝孢子粉禁忌中非常关键的一点，因为是个体特异性的反应，无法通过其他方式来规避。
二、手术前后谨慎食用
在手术前，尤其是重大手术前，应停止食用灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉可能具有一定的抗凝作用，会增加手术中的出。而在手术后，也不能马上食用，需要等待身体恢复到一定程度，在医生的指导下决定是否可以继续食用。这一禁忌常常被人们忽视，但却对手术的顺利进行和术后恢复有着重要意义。
三、孕妇和哺乳期妇女不宜食用
孕妇处于特殊的生理时期，胎儿的发育需要一个稳定的内环境。灵芝孢子粉虽然有很多保健功效，但其中的成分可能会对胎儿产生未知的影响。哺乳期妇女食用后，其成分也可能通过乳汁传递给婴儿，而婴儿的身体器官尚未发育完全，可能无法承受。为了宝宝和自身的健康，孕妇和哺乳期妇女应远离灵芝孢子粉。
四、发热恶寒者不宜食用
当身体处于发热恶寒的状态时，人体的正气正在与邪气抗争。此时食用灵芝孢子粉可能会干扰人体自身的调节机制。因为灵芝孢子粉主要是起到调节和增强的作用，在这种正邪交争的特殊时期，可能会使情变得复杂，不利于身体的恢复。
五、实证者慎用
中医所说的实证，如邪气亢盛等情况，食用灵芝孢子粉可能会导致“闭门留寇”的现象。也就是说，可能会使邪留在体内无法排出，从而加重情。所以实证患者在食用之前，好先咨询中医的意见，根据自身的体质和情来判断是否适合。
六、肠胃功能差者需注意食用方法
灵芝孢子粉的外壳比较坚硬，如果肠胃功能较差，直接食用可能难以消化吸收，甚至会引起肠胃不适。对于这类人群，可以选择破壁灵芝孢子粉，并且要遵循少量开始、逐渐增加剂量的原则，同时注意观察肠胃的反应。
七、低患者谨慎食用
灵芝孢子粉有一定的调节的作用，对于高患者可能有一定的辅助效果。但低患者食用后，可能会导致进一步降低，从而出现头晕、乏力等不适症状。所以低患者在食用前一定要谨慎考虑。
八、不要过量食用
即使是适合食用灵芝孢子粉的人群，也不能过量食用。过量食用可能会增加等器官的负担，影响其正常代谢功能。按照产品的推荐剂量食用是比较安全的做法，不要盲目追求效果而超量服用。
九、与其他的相互作用
如果正在服用其他，特别是抗凝药、药等，在食用灵芝孢子粉之前，一定要咨询医生。因为灵芝孢子粉可能会与这些发生相互作用，影响的疗效或者增加不良反应的发生。
十、购买正规产品
这虽然不是直接关于食用的禁忌，但却是非常重要的一点。市场上灵芝孢子粉的产品众多，质量参差不齐。购买到产品，不仅无法获得应有的保健效果，还可能会因为其中的有害物质而损害健康。所以要选择正规渠道购买，查看产品的相关认证和检测报告。
了解灵芝孢子粉的这些禁忌，能够让我们在享受其保健功效的大程度地避免可能出现的健康。无论是为了养生还是改善特定的健康状况，遵循这些禁忌都是非常必要的。