什么是桑黄灵芝茶
桑黄灵芝茶是由桑叶、黄芪、灵芝等天然原料精制而成的一种茶饮品。它除了具有茶叶的香气和味道之外，还有多种功效和作用。它是一种很好的养生茶品，非常适合现代人饮用。
桑黄灵芝茶的功效
桑叶具有清热解毒、凉血止血、利尿消肿、平肝明目的功效。
黄芪可以增强人体免疫功能、改善血液循环系统、提高人体的氧耗能力。
灵芝则能够增强免疫系统、调节人体生理机能、抗疲劳、延缓衰老等。
将这三种原料混合在一起，就可以获得到多种功效：清热解毒、排毒利水、提高人体免疫力、改善睡眠、延缓衰老等。
桑黄灵芝茶的作用
桑黄灵芝茶具有多种疗效，主要作用包括：
抗过敏
增强免疫力
降低血压、抑制血脂
预防和治疗心脑血管疾病
降低血糖
调节消化系统功能
去除黑眼圈、保健皮肤
可以看出，桑黄灵芝茶的作用非常广泛，适合多种人群饮用。
桑黄灵芝茶的吃法
制作过程如下：
取桑叶、黄芪、灵芝粉末各适量，混合均匀。通常比例是：桑叶3克，黄芪3克，灵芝1克
用热水烫泡桑叶、黄芪等，约2分钟后取出
倒入灵芝粉末，冲泡即可
另外，也可以将桑叶、黄芪、灵芝混合均匀后制成茶包，直接冲泡即可。饮用桑黄灵芝茶的时候，最好是在早晨空腹或睡前饮用。每日一至两次，每次一杯即可。
总结
桑黄灵芝茶是一种非常健康的茶饮品，其功效和作用非常多，适合各个年龄段的人群饮用。不过，需要注意的是，身体虚弱、病情较重的人群不宜饮用，同时对于女性孕妇来说，最好咨询专业医生的意见才能饮用。