正月有灵芝吗百度百科
灵芝（学名：Ganoderma lucidum），是中药里的一味材料，历史上就被誉为“仙草”、“神草”、“灵草”等。灵芝早在宋代时期就已经成为贡品进入宫廷，被尊为“万药之王”，具有调节身体机能的作用，也能预防和治疗某些疾病。但是，正月是否适合食用灵芝呢？
正月气候特点
正月是一年中的第一个月份，属于春节的时期，通常是1月或2月。正月的气候特点是“气寒水冻”，即为冬季之后的严酷寒冷天气。正月同时也是重要的节气之一——“立春”之前，万物始发，开始逐渐苏醒和复苏，人们的体能也开始逐渐恢复。
灵芝的药用价值
灵芝作为中药材的代表，一直被视为一种拥有中华文化精髓的传统药材。灵芝的药用价值主要表现在对人体免疫功能的增强、抗炎抗氧化、抗肿瘤、改善睡眠、延缓衰老等方面。
正月是否适合食用灵芝
正月是寒天气的时候，身体处于一个逐渐回暖的过程中，并且人们的身体机能和免疫力都还在恢复过程中。因此，在正月食用灵芝，能够帮助身体提升免疫力，预防疾病和滋润肌肤。但是，限于当时环境的原因，灵芝通常是一种高档、贵重的中药材，因此并不是每个人都能负担得起，也不是每个家庭都有条件准备。此外，因为灵芝的药效较为明显，而且成分也比较复杂，一旦使用不当，会对人体造成不同程度的危害，所以在食用灵芝的时候一定要控制量并咨询专业中医师的意见。
灵芝的食用方法
对于正月食用灵芝，可以选择口服、煮汤或泡水三种主要方法。
1.口服：口服灵芝一般是将其煮成丸剂或提取药液，一次服用3克左右，每日1-2次，口服灵芝主要是为了改善人体免疫系统，对身体的作用较为细致，但剂量掌握不好会造成负面影响。
2.煮汤：灵芝能够提高免疫力、抗癌等效果时常通过汤来达到，因为灵芝汤可以更直接地进入人体。在烹饪灵芝汤时，大部分会搭配其他药材使用。对于准备食用灵芝汤的朋友来说，建议一定要掌握烹饪方法，错配或煮得太久等误操作，可能会使灵芝有毒，甚至毒性更强。
3.泡水：将干燥的灵芝研成粉末，每天用温水或蜂蜜水冲泡，三餐后或睡前饮用，感觉像茶一样的灵芝水嫩滑口感，口感良好，让食用者很容易接受。
总结
正月适合食用灵芝，这是因为正月是春节时期，人体处于逐渐恢复的状态，同时寒气西北，食用灵芝能够帮助身体提升免疫力，预防疾病和滋润肌肤等效果。但是在食用的时候要注意控制量，并且咨询专业医生的意见，防止各种意外发生。