什么是灵芝菌群？
灵芝菌群是指成群的灵芝菌体，它是灵芝菌子体形成的根部，与灵芝体积比例大约为1:10，同时也是灵芝药用成份的主要来源。灵芝菌群的营养价值很高，其中含有多种生物活性物质，具有健脾、润肺、开胃、止咳、益智、抗癌等多种功效。
为什么要居家养灵芝菌群？
灵芝菌群很容易受到外界环境的影响而失去其药用价值，因此，居家养灵芝菌群成了不少人的选择。在家中养灵芝菌群具有诸多优点，如种植过程简单、成本较低、药效更加安全可靠等，特别适合大众的生活需要。
怎样种植灵芝菌群？
居家种植灵芝菌群其实非常简单，步骤如下：
准备种植材料，将材料煮沸，杀死杂菌和细菌。
放凉后将材料装进容器，同时加压破坏材料成分，加快灵芝菌群培植。
加入灵芝菌群种子，并将容器放入室温下的通风处。
保持适度的通风、温度和湿度，定期更替培养液，准备照明灯光。
大约15-20天之后就会发芽，保持适当灌溉，长大后可以采摘。
如何保养灵芝菌群？
要想让灵芝菌群保持良好状态，我们需要注意以下几点：
保持通风：在灵芝菌群的生长过程中保持良好的通风状况，增加气体流通度，有利于生长。
适度浇水：不喜欢干燥的灵芝菌群需要适度的水分，但不要过度浇水。
保持室温：一般生长适宜温度为18-30摄氏度，防止过度加热。
定期更替培养液：灵芝菌群需要适量的养分，每两天换一次水液或增加营养液，有利于保持灵芝菌群的生长速度。
加强照明：灵芝菌群对光照的需求比较高，因此需要加强照明，可选择更适合植物生长的灯光。
如何使用灵芝菌群？
灵芝菌群可以生吃、晒干或煮汤食用，具体方法如下：
生食：将新鲜灵芝菌群洗净，切薄片，与蜜枣或蜜枣茶搭配一起食用，能够去痰止咳、滋补身体；
晒干：将新鲜灵芝菌群晾晒或烘干，直接冲泡茶汤饮用或炒菜时加入，调节肝脾、增强人体免疫力；
煮汤：将灵芝菌群切片后加入炖汤中，特别是与人参搭配，可以健脾开胃、增强体力。
结语
灵芝菌群的种植和养护并不困难，只需要掌握好生长环境、保持良好的通风、湿度和温度，以及定期更换水液和增加营养液等基本步骤即可。随着灵芝菌群的生长，我们也可以采取不同的方法使用其药用成分来改善身体健康。希望大家可以尝试种植居家灵芝菌群，共同享受健康的生活。