探秘灵芝和人参
灵芝和人参都是中药中的珍品。灵芝具有调节免疫，抗肿瘤，延缓衰老等功效；人参能提高免疫力，增强体质，改善睡眠和促进新陈代谢等。两者都有着巨大的医学价值。
抓灵芝挖人参
近日，一则关于演员郑恺在山林中抓灵芝挖人参的消息引起了许多人的关注。据悉，郑恺为了自己的健康和身体调理，前往山林中采集灵芝和人参。
灵芝和人参都是有着悠久历史的中草药，在国内广泛使用，而它们的采集却并非易事。灵芝多生长于深山之中，极其难得；而人参则多生长在草原或山林之中，严格的环境要求和其自身特性使得人参成为很有挑战性的采摘物。
灵芝的药用价值
灵芝是中国传统的名贵药材之一，具有多种保健作用。体内若有免疫活性下降，则特制的灵芝多糖和三萜类物质可以促进血液中的白细胞和T淋巴细胞的活性，从而达到提高免疫力的效果；灵芝还含有数种对肝脏健康有益的物质，可以促进肝细胞的修复与代谢，预防脂肪肝和酒精性肝病的发生；其强大的抗氧化作用可以延缓身体的衰老进程；此外，灵芝还可以调节心血管系统和呼吸系统的健康，促进白细胞的形成和功能，甚至在抗癌治疗中也有着显著的帮助作用。
人参的药用价值
人参是世界著名的滋补品之一，其内含有丰富的人参三萜皂苷、糖类、人参皂苷等。人参具有温阳、益气、补虚、提神、活血、利水等功效。人参可以改善身体的免疫力，提高机体的抵御力和适应性，促进机体各种代谢过程的平衡，抵制疾病的发生；同时，人参还可以改善心血管系统的功能，使心肌的收缩力得到增强，预防和改善心血管疾病；此外，人参还可以改善睡眠质量、促进新陈代谢、增强人体自我修复能力等。
结语
抓灵芝挖人参是锻炼身体和增强免疫力的一种很好的方法。在采集灵芝和人参的过程中，我们不仅能够近距离接触大自然，更能够感受到自然界的神奇和伟大。然而在采集的过程中也需要注意自身的安全，切勿损坏采摘物和破坏生态环境。尊重大自然，健康生活！