哺乳期妈妈必备：破壁灵芝孢子粉
哺乳期是每个母亲需要特别关注的时期。母乳是宝宝成长所必需的，同时母亲自身的身体也需要特别照顾。破壁灵芝孢子粉是哺乳期妈妈的必备品之一，下面我们来了解一下。
什么是破壁灵芝孢子粉？
破壁灵芝孢子粉是从灵芝孢子中提取出来的一种营养品，它富含有多种营养成分，比如多糖、三萜类化合物、多种维生素等。破壁技术能够将灵芝孢子壁打破，让其中的营养成分更容易被人体吸收，同时也保证了它的活性成分的完整性和功效。
为什么哺乳期妈妈需要破壁灵芝孢子粉？
哺乳期妈妈的身体需要更多的营养来支持宝宝的成长和自身的康复。破壁灵芝孢子粉可以帮助妈妈增强免疫力，减轻疲劳感，同时对于哺乳期产生的情绪问题也有一定帮助。
研究表明，灵芝中的多糖和三萜类化合物对于提高免疫力有一定帮助。同时，灵芝也被认为有助于调节身体的内分泌系统，从而缓解疲劳和失眠等症状。
如何选择破壁灵芝孢子粉？
市场上有很多种破壁灵芝孢子粉，如何选择呢？
1. 选用正规品牌
选择正规品牌的破壁灵芝孢子粉，比如广东富丽康等，可以保证其品质和营养成分的高度。
2. 看营养成分表
在购买破壁灵芝孢子粉时，应该仔细查看其营养成分表，看一下其中是否有三萜类化合物、多糖、多种维生素等营养成分，以及这些成分的含量是否符合标准。
3. 了解破壁技术
破壁技术是影响破壁灵芝孢子粉品质的关键。破壁程度越高，代表其中的营养成分被破壁技术破坏的程度越小，效果也越好。
如何服用破壁灵芝孢子粉？
破壁灵芝孢子粉可以加入牛奶、酸奶、水果汁等饮品中直接服用，也可以加入到食物中，由于其口感较为苦涩，少量多次、慢慢适应的方式可以让体内逐渐增加对其净味能力的消化吸收。
注意事项
1. 哺乳期母亲需要特别关注自身饮食和营养摄取，如果患有严重的肝肾疾病或者孕期严重出血等情况应该咨询医生后再服用。
2. 建议按照说明书或医嘱的用量服用破壁灵芝孢子粉，不要使用过量。
3. 破壁灵芝孢子粉不是药物，不能代替药物治疗疾病。
结论
破壁灵芝孢子粉是哺乳期妈妈的必备营养品之一，具有提高免疫力、缓解疲劳、调节情绪等多种功效。在选择的时候，需要选用正规品牌、看营养成分表、了解破壁技术，并且注意服用的剂量和方法，才能达到最好的效果。