灵芝孢子油，作为灵芝的精华提取物，蕴含丰富的三萜、多糖、不饱和脂肪酸等活性成分，为了大化其健康效益，掌握正确的服用方法至关重要。那么灵芝孢子油怎么服用？你知道吗？
1. 常规服用方法
直接吞服：简便的方法，选择合适剂量的灵芝孢子油软胶囊，直接用水送服。
温水吞服：若您购买的是液体灵芝孢子油，可取适量滴入口中，随后饮一口温水帮助吞咽，这样既易于吸收，也能保持口腔舒适。
含服：将灵芝孢子油置于舌下，让其缓慢溶解吸收，这种方法被认为能加速有效成分进入。
2. 服用剂量与时间
保健用量：一般推荐每日1-2次，每次1粒（约250-500毫克），适宜于日常保健。
增强效果用量：若用于特定健康问题辅助调理，建议每日2-3次，每次1-2粒，或遵医嘱调整剂量。
佳服用时间：鉴于灵芝孢子油的分子较小，易于吸收，推荐饭前服用，以便在胃中无其他食物干扰的情况下，更高效地吸收其营养成分。
健康改善是一个渐进过程，灵芝孢子油怎么服用是关键。同时，选对品牌更重要。而芝素堂灵芝孢子油就是一个不错的选择，芝素堂灵芝孢子油来自于泰山地区深处仿野生种植的赤灵芝，全部不打农药不施肥，坚持人工捉虫和山泉水灌溉。经过超临界萃取技术后的芝素堂灵芝孢子油，三萜含量高达21.8%。芝素堂灵芝孢子油，有效含量高，效果才更好！