吃灵芝长了痘痘
灵芝，是人们常说的灵草之一，有着非常高的药用价值，它含有很多的活性物质和营养成分，有可以增强免疫力、抗等功效。但是，有人在服用灵芝后出现了痘痘，这又该怎么解释呢？
灵芝是一种“菌丝体”
首先，需要知道的是，灵芝其实是一种真菌，生长形态有两种，一种是“干燥”状态，另一种是菌丝体状态，也就是一种类似“菌根”的物质。在市场上，我们常见的灵芝往往是加工过后的干燥灵芝，而一些比较高端的保健品里，则常常使用灵芝菌丝体作为原料。
灵芝菌丝体或有副作用
虽然灵芝有着诸多的功效，但是需要注意的是，因为灵芝菌丝体是一种“菌类”，所以在社交媒体上也有一些人会反映，他们服用灵芝后，出现了一些比较明显的小痘痘。这个现象说明，灵芝菌丝体并非不存在副作用，也并非是所有人都适宜服用的。
原因可能是灵芝菌丝体过于“热性”
为什么灵芝菌丝体会导致这样的现象呢？或许跟灵芝菌丝体的有关。我们知道，有所谓的“四性”之分，即寒、凉、温、热。在四性中，寒凉性较为温和，对人体刺激小，而温热性则有刺激和激发身体深部热能的作用。
而灵芝菌丝体则被认为是一种“热性”的，因此，对于一些体质偏燥热、容易生痘的人来说，服用后会导致痘痘的出现。所以，对于像这样的人群，应该选择其他的来调节身体，不能停留在单一使用上，避免不必要的副作用。
对于其它体质的人可以适量食用
但是，需要强调的是，这件事情并不代表灵芝“不好”或者有害。相反，灵芝含有非常多的有效物质，它对人体具有广泛的保健和作用。针对一些身体较为清凉、平和的人来说，食用灵芝是非常合适的。对于以下情况的人，可以适量食用灵芝：
容易疲劳，经常感到虚弱无力
免疫力差，容易或者侵袭
功能不佳，易患、胆道
有着易凝的体质，容易出现
想要调节体内平衡，达到养生效果
结论
总的来说，灵芝是一种非常有价值的保健品，但并不适合所有人服用。如果出现了痘痘等副作用，那就要考虑个人体质及灵芝的等因素。对于那些免疫力较强的人来说，可以适量使用，获得保健、养生效果。