乌鸡灵芝汤小孩的做法和功效
乌鸡灵芝汤是一道非常有营养的汤，特别适合孩子饮用。本文将介绍乌鸡灵芝汤的做法和功效。
做法
乌鸡灵芝汤的主要材料是乌鸡和灵芝。以下是具体的做法：
将乌鸡、干灵芝、姜片和葱白放入炖盅中。
倒入适量的清水，不要超过炖盅的六分之五。
将炖盅放入铺有湿布的锅中，盖上锅盖。
用大火煮开后，改用小火慢慢炖煮1-2小时，直到乌鸡熟烂。
加入适量的盐和味精调味即可。
功效
乌鸡灵芝汤有许多好处，以下是一些主要功效：
1.
乌鸡是一种有滋补作用的食物，能够，适合虚弱后、产妇、产后体虚以及年老体弱者饮用。加上灵芝，更能够提高免疫力。
2. 安神益智
灵芝中的多糖体能够促进系统的活动，改善质量，减少对噪音、恐惧等因素的敏感性，有安神益智的效果。而乌鸡里的一些物质则有利于大脑发育和智力提高。
3. 促进消化
乌鸡具有健脾益胃的作用，能够促进，增强消化功能。
4. 、防
灵芝中的多糖体和三萜类化合物有着、防的作用，可以减轻电脑对孩子身体的影响。
注意事项
1. 孩子饮用前需要确保汤的温度适合，不宜过烫；
2. 孩子如果有乳糖不耐受或鸡肉敏感等情况，不适合饮用；
3. 灵芝尽量选用新鲜干货，尽量不要使用市面上的炮制灵芝丸。
总之，乌鸡灵芝汤恰当地搭配汤料，既好喝又有营养价值，是非常适合孩子饮用的营养汤品。