灵芝:万物之灵,长生不老的“神草”

灵芝自古以来便被誉为“仙草”、“神草”、“万物之灵”,其具有丰富的营养成分和医学价值,被誉为“长生不老之草”。尤其是灵芝中的灵芝孢子粉,更是灵芝的精华所在。

一颗灵芝 灵芝孢子粉(灵芝之精华——灵芝孢子粉)

灵芝孢子粉的功效与作用

灵芝孢子粉含有丰富的多糖、三萜类、植酸等营养成分,具有抗、抗、调节免疫、抗、等多种功效。

灵芝孢子粉还具有养心安神、改善睡眠、提高精神力和延缓等好处,对高、高、、等也具有辅助的作用。

如何选择和服用灵芝孢子粉

选购灵芝孢子粉时要选择规格适中、颜色浅、味道清香的产品。服用方法可以在空腹时将灵芝孢子粉直接食用,也可以将灵芝孢子粉加入牛奶、酸奶、蜂蜜中。

需要注意的是,灵芝孢子粉虽然具有很多好处,但不能作为的进行,同时,不宜过量食用。对于正常人群来说,每天服用3-5克是比较适宜的剂量。

结语

作为世界上公认的材,灵芝不仅在我国民间历史文化中存在了几千年,现代研究也证实了其极高的营养和药用价值。而其中的灵芝孢子粉更是灵芝的精华所在,是灵芝功效的重要体现。因此,对于清除身体的和调整身体机能等,灵芝孢子粉的功效异常显著,是我们日常健康保健的好帮手。