阿胶炖乌鸡灵芝汤做法大全
中国自古就有“补阴”、“益气”、“滋补身体”等概念。阿胶炖乌鸡灵芝汤便是一款非常常见的滋补汤品,尤其适合女性和体质虚弱的人饮用。下面我们就来详细了解阿胶炖乌鸡灵芝汤的制作方法。
材料
乌鸡1只(约1200克)
阿胶30克
灵芝10克
生姜适量
料酒适量
葱白适量
盐适量
制作过程
以下是阿胶炖乌鸡灵芝汤的详细制作过程。
1. 准备材料
乌鸡去毛内脏洗净,阿胶用温水浸泡至软化,灵芝用温水泡发,葱姜切片备用。
2. 煮乌鸡汤底
将乌鸡放入炖盅内,倒入足够的清水,加入一些生姜片和料酒,开大火煮沸后,去掉浮沫,转小火炖煮2-3小时。
3. 加入其他材料
待乌鸡熬成乳白色的鸡汤后,加入泡发好的灵芝和切好的葱姜,适量加盐调味。
4. 装炖盅
阿胶用小火煮至完全溶化,将溶化后的阿胶加入乌鸡汤内,翻拌均匀。将炖盅擦干,放入煮好的乌鸡汤和其他材料,盖上炖盅盖子。
5. 炖煮
将炖盅放入蒸锅中,倒入足够的水,开高火蒸煮1小时,即可关火。
6. 享用
切小块的乌鸡、灵芝混合在一起,放入汤盘中,凉至温热时便可享用了!
小贴士
炖煮时要用文火,尽量不用开盖。
乌鸡的品质要好,肉质紧实,没有乳腺增生等症,炖出来的汤才更加滋补。
炖盅好是用瓷质炖盅,保温性能更好。
阿胶的数量可以根据个人口感适量增减,过多会造成汤的黏稠度过高。
炖制时加的清水要充分,这样可以保证乌鸡汤汁的浓郁,阿胶的效用也可以发挥到大程度。
以上就是阿胶炖乌鸡灵芝汤的制作方法,大家可以根据自己的口感来调整材料的份量。此道汤品滋补效果很好,可以滋养身体、益气健脾、安神,对改善身体状况有一定的帮助,尤其适合老人、孕妇、产妇、不调、贫、气虚等人群食用。希望大家在制作时按照要求认真制作,尽早享受这道美味又滋补的汤品。