黑色灵芝煮水
灵芝是一种珍贵的材，有很多种不同的品种，其中珍贵的之一是黑色灵芝。黑色灵芝具有非常多的药用价值，被称为“东北神草”，能够清热、滋阴补、增强免疫力等。将黑色灵芝煮水是一种非常方便的服用方式，下面我们来介绍一下黑色灵芝煮水的制作方法。
步骤一：选购黑色灵芝
首先，我们需要选购黑色灵芝。在选购黑色灵芝时，需要注意以下几点：
1. 选择正规的黑色灵芝商家，确保购买到正品。
2. 选择色泽黑亮、表面有光泽、质地坚实、没有虫眼的黑色灵芝。
3. 选择有香气、味道苦涩的黑色灵芝。
步骤二：清洗黑色灵芝
将购买到的黑色灵芝放在清水中浸泡5-10分钟，然后用清水洗净黑色灵芝表面的灰尘和杂质，注意不要用力搓洗。
步骤三：切片或破碎
将洗净后的黑色灵芝切成薄片或者破碎，以便充分释放出黑色灵芝的成分。
步骤四：煮水
将黑色灵芝片放入锅中，加入适量的清水，将水烧开后转为小火煮30-40分钟，直到黑色灵芝的颜色变浅，水变为深棕色。
步骤五：取出黑色灵芝
使用过滤布或筛子将黑色灵芝和水分离，取出黑色灵芝，水留下备用。
步骤六：加入蜂蜜或枸杞
在黑色灵芝煮出的水中加入适量的蜂蜜或枸杞，可以增加黑色灵芝水的味道，也有助于调节人体的内分泌功能。
小结
黑色灵芝水是一种方便易行的食疗方法，能够有效地滋补身体，提升免疫力，调节内分泌等。在制作黑色灵芝水时，需要选购正规的黑色灵芝、注意清洗和切片，后在煮水时加入适量的蜂蜜或枸杞。