鹿茸灵芝搭配，强身健体功效大！
自古以来，中医就注重食疗，讲究食物的搭配对身体健康的影响。在这其中，以鹿茸和灵芝的搭配为代表，其功效被人们所熟知。鹿茸适用于补壮阳、滋阴等方面，灵芝则具有调节免疫功能的作用，两者搭配能够相得益彰，对于强身健体的效果更佳。
鹿茸的功效
鹿茸是指鹿角在发育初期采摘而来的又细又软、呈灰黄色的鹿茸。它是常用的一种补品，被认为有极好的补壮阳、滋阴、益精填髓的功效。鹿茸的药理研究表明，它含有多种生物活性成分，如鹿茸酸和麻黄素等，这些物质能促进人体免疫系统的功能，提高机体对原体的抵抗力，同时还有助于对抗结缔组织和心等方面的问题。
灵芝的功效
灵芝是一种传统材，常用于滋补强身。它富含多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物和氨基酸等。这些成分不仅有利于提高人体的免疫力，还有助于减少、保护等。灵芝所含的多糖可以促进免疫细胞的活性，从而提高机体免疫力，有效的发生，对于抗、症也有很好的效果。
鹿茸和灵芝的搭配
鹿茸和灵芝的搭配不仅可以提高免疫力，还有助于强身健体。鹿茸中含有的生物活性成分，可以促进人体，对于肌肉的生长和修复有很好的帮助，再配上灵芝的调节作用，效果更佳。同时，鹿茸和灵芝还有很大的滋阴补功效，能够有效改善虚、精衰等症状。尤其是对于男性健康，鹿茸和灵芝的搭配有非常好的效果，可以提高男性的精力和生育力。
鹿茸灵芝的使用方法
鹿茸和灵芝虽然功效很好，但是并不适合所有的人。对于体质的人或有特定的人，不宜过多的食用。一般建议每日食用的量为4-6克左右，可以将鹿茸和灵芝制成汤或煲成粥食用，甚至还可以制成鹿茸灵芝胶囊等保健品。无论使用何种方法，都要注意适量，尽量不要过量，以免出现副作用。
总之，鹿茸和灵芝的搭配可以说是一种非常好的材搭配，它们互相补充，对于强身健体、滋养身体、改善免疫力有极大的帮助作用。在平时饮食中加入适量的鹿茸和灵芝，可以有效改善人体各种生理问题，让身体更加健康。