什么是黑灵芝汤？
黑灵芝汤是一种以黑灵芝为主要原料熬制而成的汤，它是一道古老的汉族食谱，传统的制法是将黑灵芝干煮汤，制作过程中融入了灵芝的营养成分，是一种被认为具有保健功效的汤品。
黑灵芝汤的惊人功效
黑灵芝汤的营养价值非常高，可谓是营养滋补的代表之一，而它的惊人功效更是令人瞩目。
增强免疫力
灵芝含有多种有效成分，如支链氨基酸、多糖、三萜类等，这些成分能够增强免疫力，提高机体的抵抗力，的发生。而黑灵芝汤由于熬制过程中慢慢地将灵芝中的有效成分释放出来，因此更容易被人体吸收。
作用
黑灵芝汤中的灵芝多糖、三萜类等成分具有很强的作用，可以有效清除，保护细胞不受损伤，，延缓老化。
降低、
黑灵芝汤还具有降低、等功效。灵芝三萜类成分中的甾体化合物具有调节、、保护的作用，可以有效降低、降低。此外，黑灵芝汤还可清除内的垃圾物质，及脑等。
补
灵芝中的多糖、三萜类成分具有很好的补作用，可以促进机体，增强脏功能，改善贫、体虚等症状。
缓解疲劳
黑灵芝汤还有缓解疲劳的功效。灵芝中的三萜类、腺苷等成分能够抑制脑细胞中的酸性代谢产物积累，减少乳酸的产生，避免肌肉疲劳，使身体更加健康活力。
如何制作黑灵芝汤？
黑灵芝汤制作方法较为简单，主要原料只有黑灵芝和猪肉。首先将黑灵芝切成小块，然后放入开水中焯水，捞出备用。接着把猪肉洗净切块，用开水焯一下去腥，再和黑灵芝放入锅中，加适量水，用小火熬煮3至4个小时，放适量盐即可食用。
小贴士
黑灵芝汤熬制过程中需要选择黄金比例，即黑灵芝和猪肉的比例为1:3，以此才能将灵芝的营养成分完全释放出来。
总之，黑灵芝汤不仅口感鲜美，而且富含多种营养成分，有很好的保健作用。不妨在生活中加入黑灵芝汤，带给你和家人健康与美味。