灵芝孢子粉，作为灵芝的精华所在，蕴含丰富的营养成分和活性物质，如灵芝多糖、三萜等，对人体健康有着多方面的益处。但是会吃灵芝孢子粉也是一门学问，只有这样才能更好发挥它的作用。那么；灵芝孢子粉怎么吃呢？
首先推荐大家早晨起床后或晚上睡觉前空腹服用，因为空腹时胃酸分泌较少，能减少对灵芝孢子粉中有效成分的破坏，有利于营养物质的直接吸收进入液。一般建议空腹用水送服，成人每次约1-2克，每日1-2次。其次使用不超过40°C的温水冲泡灵芝孢子粉，避免高温破坏其中的活性成分。搅拌均匀后立即饮用，不宜久置，以免营养流失。注意，不可使用热水，以免破坏灵芝孢子粉中的有效成分。
灵芝孢子粉作为一种天然的健康补品，其服用方法直接影响到其功效的发挥。既然我们知道了灵芝孢子粉怎么吃？那么什么品牌的灵芝孢子粉值得我们入手呢？当前市面上热销的芝素堂的破壁灵芝孢子粉，原料来自于珍稀的泰山赤灵芝，以仿野生培育保持原始精华。不施肥、不喷药，每个灵芝全部采用人工捉虫，泉水灌溉，一木一芝，都受到细致的呵护。并且拥有国食健字号，保障产品安全。利用低温物理破壁技术，更好保护灵芝营养成分，实测高达15%的三萜含量才能更好提高免疫力，增强健康。