灵芝孢子粉作为一种营养品，其正确的吃法和用量对于发挥其健康效益至关重要。它可以有效提高人体的的抵抗力；本次我们来讲一下关于它的基本服用原则，但请注意关于灵芝孢子粉的吃法和用量，不同个体的需求可能会有所不同，因此在开始服用前大家也要仔细看一下产品的服用说明。
直接服用：灵芝孢子粉可以直接倒入口中，随后用适量的水或其他饮料送服。这种方式简单直接，适合大多数人。制作饮品：有些人喜欢将灵芝孢子粉加入到煲汤或茶中，这样可以在享受美食的同时摄取其营养成分。成人日常保健：一般建议的用量为每天1-2克，可以根据个人体质和健康状况适当调整。通常建议分早晚两次服用，以保持液中有效成分的稳定水平。
以上就是关于灵芝孢子粉的吃法和用量啦，不过有的朋友对于灵芝孢子粉的品牌选择，可能还是一头雾水，所以我列举了几个不错的灵芝孢子粉品牌，供大家选购参考；
1. 芝素堂；
芝素堂作为一家灵芝专研公司，旗下包括灵芝片、灵芝孢子粉、灵芝孢子油等灵芝制品，该公司致力于灵芝全系列产品的研发，足够高的专注度让它的产品在同行业内成为佼佼者。芝素堂灵芝孢子粉的有效成分三萜含量达到了惊人的15%，有效含量高，效果才会更好。而且芝素堂灵芝孢子粉具备官方认证的蓝帽子标志，生产过程严格按照GMP标准执行，得到的产品质量和安全性都足够高，能为我们的身体健康保驾护航。
2.同仁堂国药;
同仁堂是一家拥有350多年历史的老字号，其灵芝孢子粉原料来自中国灵芝之乡--龙泉灵芝，产品在同仁堂香港的GMP工厂生产加工，品质有保证。
3.寿仙谷：
作为一家上市药企，寿仙谷是灵芝类产品全产业链企业，拥有强大的研发实力，其灵芝基地位于生态良好的武夷山脉地区，产品通过了中国、欧盟、日本等有机认证。
4.仙芝楼：
仙芝楼是一家位于浙江武夷山灵芝产区的企业，拥有自己的灵芝种植基地和GMP加工工厂，其产品连续年通过有机认证。
后在我们了解了灵芝孢子粉的吃法和用量和品牌推荐之后，我们在选择灵芝孢子粉品牌时候，也要注意选择带有蓝帽子的品牌和三萜含量高的。毕竟三萜的含量，决定了灵芝孢子粉的效果。