黄芪灵芝做法大全
黄芪和灵芝是两种被广泛应用于领域的代表性植物。其中,黄芪能够增强机体免疫力,提升人体能量和代谢,而灵芝具有保护心和、等多种功效。这篇文章将会详细介绍黄芪和灵芝的简单制作方法,帮助你轻松掌握这两个植物的制作技巧。
黄芪的制作方法
1. 黄芪炖猪肚
原料:
猪肚250克
黄芪50克
姜片适量
盐适量
步骤:
将猪肚冲洗干净,切成块状。
将黄芪放入水中浸泡,洗净。
将猪肚、黄芪和适量的姜片放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火炖煮2小时。
炖好后加入适量的盐,即可食用。
2. 黄芪枸杞炖鸡
原料:
鸡腿或者翅膀500克
黄芪30克
枸杞15克
葱姜适量
料酒适量
盐适量
步骤:
将鸡腿或者翅膀洗净。
将黄芪和枸杞淘洗干净。
锅中加适量清水,将鸡放入中火焯水,去除沫。然后捞出待用。
重新加入适量清水,放入黄芪、枸杞、葱姜、料酒,加入鸡肉,中小火保持汤锅微沸状态,熬2-3小时,加入适量盐进行调味即可食用。
灵芝的制作方法
1. 灵芝炖鸡
原料:
灵芝2-3个
鸡腿/鸡胸肉500克
姜片适量
葱适量
盐适量
步骤:
将鸡肉切块状,用冷水下锅焯水。
将灵芝用清水洗净,切成小块。
将鸡肉、灵芝、姜片、葱放入锅中,加适量清水。
大火烧至水开,撇去浮沫,改小火继续煲2个小时,加少量盐调味即可。
2. 灵芝糖水
原料:
灵芝20克
冰糖适量
水适量
步骤:
将灵芝用清水洗净,切成小碎块。
将灵芝和适量水放入锅中煮10分钟。
将煮好的灵芝水过滤掉渣,加入适量冰糖,再次加热搅拌至糖溶化。
将灵芝糖水倒入杯子中,摆上几片冰块即可饮用。
结语
黄芪和灵芝是非常优秀的中草药,具有很多的功效,但吃法比较多样化,大家也可以根据自己的口味和需求进行制法的变化,以达到佳效果。同时,在制作的过程中讲究浸泡、焯水、过滤等关键步骤,因为只有注意这些细节,才能够制作出美味可口又营养丰富的黄芪灵芝食物。