鸡煲灵芝橄榄汤的做法

鸡煲灵芝橄榄汤是一道非常滋补的汤品,有补虚益气、养阴润、强身健体、美容养颜的功效。下面介绍一下它的家常做法。

准备材料

主料:鸡肉500克,洗净切块;

辅料:橄榄50克,洗净去核;灵芝50克,泡发后洗净;虫草花30克,泡发后洗净;干贝10克,泡发后切碎;枸杞10克,洗净备用。

鸡煲灵芝橄榄汤的做法(鸡灵芝橄榄汤的家常做法)

煲汤步骤

1.将鸡块放入滚水中焯水,捞起过冷水清洗净;

2.将鸡块、橄榄、灵芝、虫草花、干贝放入汤煲中,加水八碗左右;

3.开大火煮至水开,撇去浮沫;

4.转小火煲三小时,放入枸杞,再煲半小时即可出锅。

食用方法

食用时将汤倒进碗中,配以白米饭或馍馍一起食用,可以添几滴香油或酱油调味。也可以将汤倒入保温瓶中带到公司或学校享用,既方便又营养。

小贴士

1.鸡可以用土鸡或老母鸡,口感更佳。

2.为了避免鸡汤味道太咸或太淡,除了适量的盐外,建议在煲汤之前先放些花椒和姜。

3.如果没有虫草花,可以用红枣、姜片、土茯苓代替。

4.灵芝有苦味,可以在泡发后先用开水烫一遍,哪怕只是烫一烫也能去除大部分的苦味。但注意不要将灵芝泡发过久,否则营养成分会大量流失。

5.在煲汤的过程中可以适当加入些葱、姜、料酒、黑胡椒等调料,以增加汤品的香气和口感。

总之,鸡煲灵芝橄榄汤是一道非常营养、美味的汤品,特别适合秋冬季节补身。大家可以根据口味和喜好适当更换材料或调整配料比例,做出自己喜欢的口感和味道。祝大家做菜愉快,味道好极了!